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黑豆雪梨湯熬多久( 二 )

生活百科雪梨


4、排骨洗凈斬件，汆水撈起沖凈；
5、煮沸清水，放入所有材料 ， 大火煮20分鐘，轉小火煲一個半小時，下鹽調味食用 。
黑豆 ， 俗稱黑小豆，與黃豆同屬大豆類 。味甘、性溫，無毒 。入心、脾、腎三經 。有補腎滋陰、補血明目、除濕利水之效 。主治腎虛腰痛、血虛、視物不清、腹脹水腫、自汗盜汗 。雪梨，味甘、性寒，含蘋果酸、檸檬酸、維生素B1、維生素B2、維生素C、胡蘿卜素等，具有生津潤燥、清熱化痰之效 。
黑豆和雪梨兩味食物一同燉煮，可治療肺陰虧虛所致的毛發柔弱、色白等癥 ， 取黑豆30克，梨1～2個，將梨去皮切片，加適量水和黑豆一起放在鍋內 ， 先用大火煮開 ， 再用小火煮爛 。吃梨喝湯，連吃1個月后，就能見到明顯的效果 。
我們食用這道湯品是可以很好的解決我們色斑、黑眼圈等一些肌膚問題的，而且經常食用是對我們有滋陰補腎的功效的，是適合我們在夏季天氣炎熱的時候食用的，很好的消暑解渴 。
上面就是關于黑豆雪梨湯的做法了，大家是不是在看完后也是對黑豆雪梨湯有了很好的認識了 ， 我們是可以在閑暇的時候，自己動手做一做的，健康的飲食不僅僅是會讓我們變得美麗，而且也是會讓我們身體健康，對我們的身體也是有很好的調理保健作用 。
###其它資料參考###雪梨里面是含有蘋果酸、檸檬酸 ， 而且含有的維生素B1、維生素B2、維生素C以及胡蘿卜素等，經常食用一些能夠很好的幫助生津潤燥和清熱化痰 。梨是一種可以幫助清肺止咳、降血壓、利尿通便、開胃護肝的水果 。
黑豆和雪梨是可以一起食用和燉煮的，經常食用是能夠幫助改善面色暗黑沒有光澤的狀況，也是可以讓色斑、黑眼圈、面部油膩、痤瘡等皮膚問題很好的緩解，也是可以很好的治療肺陰虛等 。
黑豆燉雪梨怎么做
材料：梨1個、黑豆2把(黃仁黑豆)、冰糖1把
做法：
1、我們首先就是將黑豆洗干凈了，然后用清水將黑豆泡發了，可以和冰糖一起泡 ， 最起碼就是要泡半個小時，這樣才是會煮得更加的透爛的 。
2、然后將梨洗干凈了，切成塊 。
3、我們切成塊的梨和黑豆放到高壓鍋里面 。
4、然后就是可以根據我們的口味放入適量的冰糖，一般來說一把左右就是可以了 。
5、用高壓鍋燉煮，通常來說，7分鐘左右就可以上汽了，等到上汽半個小時就可以關火了 。
食用方法：我們天天食用的話，效果就是會非常的顯著 。在早晚是很適合食用的，可以作為飯前的甜湯來食用，女性朋友食用一些能夠很好的幫助美容養顏和潤腸瘦身 。
###其它資料參考###做梨湯的方法步驟如下：
步驟1
超市里買的碭山，又叫雪花梨，削皮 ， 口感會更好哈 ， 去核 。
步驟2
梨肉切小塊，起鍋，加入足量的水，之后不再加水 。放入梨肉，開大火，煮開 。
步驟3
還要加入冰糖，根據個人口味，適量加入 。其實少了紅棗和枸杞，但本人覺得當有點上火的情況下，不要家紅棗和枸杞 。當然如果想要加紅棗和枸杞的話，紅棗是和梨肉一起入鍋的，枸杞是要在起鍋前十分中加入即可 。
步驟4
說話功夫，開大火，水開了 ， 轉小火，慢燉2小時 。
###其它資料參考### 黑豆怎么吃可以使白發變黑發
黑豆怎么吃可以使白發變黑發，從古至今，黑豆具有十分高的營養價值，尤其是在治療白頭發方面 。黑豆內含的營養物質有助于黑發的生長，所以人們很喜歡吃黑豆補充營養，下面就來看看黑豆怎么吃可以使白發變黑發 。

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