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排毒養顏一身輕松 排毒養顏食譜大公開( 二 )

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6、其他植物類
蘆薈、牛蒡、蘆筍、蓮藕、菊花、芝麻 。
7、其他動物類
豬血，血漿蛋白被消化液中的酶分解后，產生一種解毒和潤腸的物質，能與侵入人體內的粉塵和金屬微粒反應，轉化為人體不易吸收的物質 ， 直接排出體外，有除塵、清腸、通便的作用 。
8、菌類食品
銀耳、黑木耳、冬菇 。
9、海產品
【排毒養顏一身輕松 排毒養顏食譜大公開】 海帶、魚、紫菜 。

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