茶葉(以綠茶為主)中含有大量鞣酸，鞣酸可以與食物中的鐵元素發(fā)生反應(yīng)，生成難以溶解的新物質(zhì) ， 時間一長引起人體缺鐵，甚至誘發(fā)貧血癥 。因此，正確的飲用時間是：餐后一小時 。
5、忌發(fā)燒喝茶
茶葉中含有茶堿，有升高體溫的作用，發(fā)燒病人喝茶無異于“火上澆油” 。
6、潰瘍病人忌喝茶
茶葉中的咖啡因可促進(jìn)胃酸分泌，升高胃酸濃度，誘發(fā)潰瘍甚至穿孔 。
7、忌經(jīng)期喝茶
月經(jīng)期間喝茶，特別喝濃茶，可誘發(fā)或加重經(jīng)期綜合癥 。
結(jié)語： 經(jīng)常飲用黑茶能夠殺菌消炎 ， 還可以降血糖，對身體是非常有益的 。但是，相關(guān)禁忌也要注意哦!
###其它資料參考###沖泡黑茶的五種方法
黑茶的產(chǎn)地一般都是在湖南、湖北、云南等地 ， 產(chǎn)地多，品種也多 ， 主要有四川藏茶、安化黑茶、湖北佬扁茶等，不僅產(chǎn)地多、品種多 ， 黑茶的泡法也很多 。我們來看一下其中五種比較好的.泡法：
1、傳統(tǒng)的喝法：首先取黑茶10左右，用壺或其它容器盛滿500毫升的水，煮至一沸時 ， 將茶放入其中，待至壺中水再沸騰時 ， 改用文火煮一至二分鐘，停火后，濾去茶渣 ， 即可飲用 。
2、功夫茶的喝法：用功夫茶具，按照功夫茶的泡飲方法飲用即可 。
3、蓋碗沖泡的喝法：這種泡法在南方比較常見 。可用蓋的紫砂或陶瓷杯、碗，取茶5克左右，先用沸水沖洗一次，燙杯后倒掉，再沖入沸水，加蓋悶一分鐘左右，待到湯色紅濃 ， 即可飲用 。
4、涼茶的喝法：用1：60的比例 ， 配好茶水，按照傳統(tǒng)方法將茶水煮好 ， 濾去茶渣，放涼后即可飲用，放入冰箱，風(fēng)味更佳 。
5、奶茶沖泡喝法：用傳統(tǒng)的方法將茶湯煮好后，按照茶湯和牛奶1：1的比例，調(diào)入牛奶 ， 加少許鹽 ， 即成具西域特色的奶茶 。
###其它資料參考###茶葉是我們中國很多人都非常喜歡的一種飲品，茶葉泡水喝有很多好處 ， 茶葉的種類也有很多 ， 黑茶是很常見的一種茶葉，黑茶有降血壓、減肥、清熱利尿等作用 。
黑茶怎么喝最養(yǎng)生
都說黑茶很火，“爆炒”的原因與其重要的養(yǎng)生價值分不開 。但是，黑茶怎樣喝才能最養(yǎng)生呢，今日和大家分享一篇有關(guān)黑茶養(yǎng)生喝法的文章 。
1、傳統(tǒng)喝法(煮茶)
圍爐而坐，品佳茗、談人生，很愜意 。建議先泡五次左右，再煮，建議城市室內(nèi)用“陶壺+電磁爐” 。取6克左右的茶葉，水溫至60度左右，投入茶 。(黑茶先用沸水洗一遍后再放入茶壺煮) ， 慢火煮，沸后再煮5分鐘左右即可飲用 。
2、泡茶喝法(泡茶)
涼茶喝法
用放涼后的水，或用礦泉水 。先用沸水洗茶，然后將茶投入涼水杯(瓶/壺)，在室內(nèi)可以泡一天，只需續(xù)水 。
奶茶喝法
將茶水按照傳統(tǒng)沖泡好后，按照一比一的比例將其與牛奶進(jìn)行搭配 。將沖泡好的黑茶加入牛奶，制成奶茶，口感醇和潤滑 。黑茶以回甘著稱，茶入喉后，口中留有陣陣甘甜 。而牛奶獨有的奶香，則與茶香、茶甘交相映襯，讓唇間回味無窮，意猶未盡 。還可以根據(jù)個人口感，加入炒米、炒黃豆，或與奶酪、牛肉干一同品嘗 。
3、蜂蜜黑茶
黑茶早在唐朝就遠(yuǎn)販西藏新疆等地 。那時西北人喝茶，都會加奶、鹽、蜂蜜等調(diào)料 。現(xiàn)代的蜂蜜黑茶，是將沖泡好的黑茶稍微冷卻 ， 加入蜂蜜而成 。口感甜而不膩 。黑茶和蜂蜜可謂絕配：兩者皆營養(yǎng)豐富，并具清腸排毒等諸多功效 。尤其是黑茶溫和的茶性及顯著的護(hù)胃功能，能夠抵消蜂蜜對寒性腸胃的刺激 。長期喝還有預(yù)防感冒的作用 。這一款適合注重養(yǎng)生的人士 。需要注意的是：沸水會破壞蜂蜜的營養(yǎng)，所以等黑茶冷卻至50-60℃時加入蜂蜜 ， 營養(yǎng)效果最佳 。蜂蜜黑茶治療咽喉炎：煮泡黑茶后加入適量蜂蜜調(diào)制成蜂蜜黑茶，每天飲用1、2回，連飲3、5天即有效果 。堅持半月之久 ， 可痊愈 。黑茶+菊花+蜂蜜：發(fā)揮作用相輔相成，具有補腎陰，清虛熱，明目的功效 。
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