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【寶寶總不喜歡吃飯?jiān)趺崔k 試試以下這五種方法】
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1、固定開飯時(shí)間 。盡量養(yǎng)成吃飯的時(shí)間一到 ， 全家人一同在餐桌上用餐的習(xí)慣 。并規(guī)定孩子須吃完自己的那一份餐，如果孩子不吃完，就算他等一下餓了 ， 也不要再給他任何零食 ， 久而久之，孩子便會(huì)養(yǎng)成定時(shí)、定量的習(xí)慣 。
2、減少正餐之外的食物 。雖然零食的給予有其必要性，然而卻不可過量，尤其垃圾食物盡量不要給予，才能避免孩子因多吃了一些零食 ， 造成“本末倒置”吃不下正餐 。
3、促進(jìn)孩子的食欲 。孩子肚子不餓當(dāng)然吃不下飯，若父母只一味地強(qiáng)迫孩子進(jìn)食，反而會(huì)造成反效果，試著促進(jìn)孩子的食欲 ， 如：增加他的活動(dòng)量 ， 他的肚子真正感到餓了，自然不會(huì)抗拒吃飯 。如果寶寶一直胃口不好，家長可以適當(dāng)為寶寶服用副作用小的有開胃作用的中成藥，如三公仔小兒七星茶、衍生開奶茶等 。
4、選購孩子喜愛的餐具 。孩子都喜歡擁有屬于自己獨(dú)有的東西，替孩子買一些圖案可愛的餐具，可提高孩子用餐的欲望，如能與孩子一起選購更能達(dá)到好效果 。
5、多花心思，在菜色上做變化 。在飲食均衡的條件下，父母可以多種類的食物取代平日所吃單純的米飯、面條 。例如：有時(shí)以馬鈴薯當(dāng)成主菜，再配上一些蔬菜，也能擁有一頓既營養(yǎng)又豐盛的餐點(diǎn) 。
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