1. 首頁 > 生活百科 > >

白蘿卜怎么吃可以化痰止咳( 三 )

生活百科白蘿卜


喜歡吃蘿卜的可以一起吃掉 。
是不是特別簡單，我閨女特別喜歡喝，如果不喜歡的寶寶可以加一點點冰糖或者白糖，能接受的也可以加點陳皮，效果更好 。小寶寶也可以喝，就是蘿卜水嘛，沒有啥副作用！
冬天吃蘿卜有以下的作用 。
一、鎮咳化痰
通常吃法是將白蘿卜洗凈切絲加飴糖腌后食用，或者榨汁加蜂蜜食用 。在冬天 ， 人們常常會出現燥熱痰多、肺部不適等癥狀，喝一些這種蘿卜汁對肺有很好的滋養作用 。
二、消食化積
蘿卜在增強食欲、消食導滯方面有良好功效 。蘿卜中的B族維生素和鉀、鎂等礦物質可促進腸胃蠕動，有助于體內廢物的排除 。
三、降壓調脂
蘿卜或其籽熬水可以擴張血管而降壓 ， 還可提高高密度脂蛋白(即好膽固醇)的含量 。鮮蘿卜榨汁長期服用(每日2次，每次15～20毫升)，在治療血清膽固醇升高、防止冠狀動脈粥樣硬化、預防冠心病方面也可能有一定作用 。
四、通便利尿
蘿卜是很好的通便利尿食品，這是因含蘿卜含有較多的膳食纖維而具有一定的通便作用 。
五、緩解頭痛
中醫認為白蘿卜汁味辛甘，性涼 ， 含天然芥子油，滴入鼻腔通過鼻黏膜迅速吸收 ， 起到通竅活血的效果，治療因鼻塞或鼻竇炎以及外感風寒等引起的偏頭痛，有一定效果 。左側偏頭痛，就將蘿卜汁分數次滴入右側鼻孔中右側偏頭痛則滴入左側鼻孔中 。1日2次，連用4～5天即可見效 。
蘿卜水怎么煮止咳化痰3一、白蘿卜煮水
材料：白蘿卜，清水 ， 生姜，紅糖或冰糖 。
步驟
1.將買來的白蘿卜洗干凈后去皮，切成小塊或片狀，放在砂鍋中 。
2.同樣將生姜洗凈切片，也放在砂鍋中 。
3.在砂鍋中加入適當的清水，大火開煮十分鐘左右，再加入適量的紅糖或冰糖，小火燉煮半個小時就可以出鍋服用了 。
效果
白蘿卜屬于涼性食物，它能夠有效的緩解人們體內的熱氣，對于部分患者的咳嗽有明顯的治療效果 。如果想要達到更好的效果，可以加入冰糖若是在生理期的女性，則加入紅糖效果更好 。
二、白蘿卜燉梨
材料：白蘿卜、鴨梨、冰糖、清水
步驟
1.將白蘿卜洗凈后切塊，鴨梨同樣洗凈后去皮切塊 。
2.將準備好的白蘿卜塊和鴨梨塊放在砂鍋中 ， 加入適量的冰糖和清水，開大火煮半個小時就可以啦 。
效果
我們都知道鴨梨具有非常好的止咳效果，再加上白蘿卜，這道白蘿卜燉梨的止咳效果會更加明顯 。一天服用兩到三次，不出三天咳嗽就會好轉 。如果出現了喉嚨發癢的癥狀 ， 大家可以馬上服用這道湯進行預防 。
白蘿卜具有增強食欲、消食消滯的功效，這是因為白蘿卜中的含糖化酵素可以快速分解食物里面的淀粉、脂肪，其中的芥子油可以促進腸胃蠕動，幫助消化 。
用白蘿卜或者白蘿卜籽來煮水飲用可以起到擴張血管，降低血壓 ， 提高身體好膽固醇的含量 。不少高血壓的人士都十分愛用新鮮的白蘿卜榨橙汁堅持飲用，每天喝2次，每次15－20毫升 。表蘿卜只具有防止冠狀動脈粥樣硬化，預防冠心病等問題 。

###其它資料參考### 白蘿卜潤肺祛痰的做法有：白蘿卜蜂蜜水、白蘿卜煮水、烤蘿卜、蒸蘿卜湯治咳嗽、雪梨、白蘿卜、冰糖一起煮水喝等 。
白蘿卜是很常見的一種蔬菜，有清熱利尿、止咳化痰、解酒抗癌等功效 。下面我們就來說說白蘿卜潤肺祛痰的做法 。
詳細內容01白蘿卜蜂蜜水
把白蘿卜做成白蘿卜，蜂蜜水給人服用，能起到止咳化痰的重要作用 ， 在制作的時候，需要把白蘿卜切成細絲以后，取出蘿卜汁，然后再加入適量蜂蜜調勻，用溫開水沖調以后服用 ， 每天服用2到4次和化痰功效十分出色 。

相關經驗推薦