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四種果蔬幫你搞定色斑

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四種果蔬幫你搞定色斑

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四種果蔬幫你搞定色斑

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四種果蔬幫你搞定色斑
女人要想容顏好，蔬菜瓜果不可少 。對于色斑的預防來說 ， 多吃一些祛斑美白的蔬菜和水果是最好的辦法 。一些常見的瓜果蔬菜對于預防色斑形成非常有效，還能美白肌膚 。
1、胡蘿卜
將鮮胡蘿卜榨汁，每天早晚洗完臉后敷5-10分鐘，然后洗凈 。沒時間的話，也可以每天喝一杯胡蘿卜汁，達到美白祛斑的效果 。
2、檸檬
【四種果蔬幫你搞定色斑】 檸檬中含有大量維生素c、鈣、磷、鐵等有益物質，每天將檸檬攪汁兌水飲用，不僅可美白肌膚 ， 還可祛除黑色素沉淀，達到祛斑的作用 。
3、西紅柿
西紅柿中含有豐富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，常吃西紅柿，對祛斑有較好的作用 。
4、獼猴桃
獼猴桃可以干擾黑色素的形成 ， 預防色素沉淀 。
自己動手制作祛斑面膜
1、花粉面膜
材料：花粉5克 ， 雞蛋清1個，檸檬汁20毫升，鮮奶20毫升 。
花粉最好用菊花和松花 ， 可以自行收集 ， 也可以到超市購買 。
干性皮膚的人用雞蛋清混合，油性皮膚的人用檸檬汁混合，其他類型的皮膚用牛奶混合，攪拌均勻后敷在臉上半個小時左右，清水洗凈 ?；ǚ圻€可以與食鹽一起放在水中早上洗臉，邊洗邊用手從面部中間向兩邊輕拍打 。
2、番茄面膜
材料：番茄1個，淀粉5克 。
新鮮番茄洗凈搗成泥狀，加入適量淀粉攪拌均勻，敷在臉上大約一刻鐘 ， 清水洗凈 。每日一次，堅持使用，能有效祛除雀斑 。
3、杏仁面膜
材料：杏仁10克 ， 雞蛋清1個 。
杏仁去皮搗碎與雞蛋清調和成糊狀 。睡前敷于面部 ， 第二天早上洗凈 。這款面膜對祛除黃褐斑和老年斑功效較好 。
4、橄欖油面膜
材料：橄欖油50毫升，蜂蜜20克 。
將橄欖油裝在容器內，放入40度的溫水中將橄欖油加溫至37度左右 。在加熱好的橄欖油中加入蜂蜜調勻 ， 把干凈的紗布浸在油中 ， 然后敷在臉上20分鐘后取下 。

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