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4招幫上班族解決電腦肌
第一招：每天一酸奶
酸奶是一種神奇的美白養顏圣品 。它含有各種益生菌、蛋白質、礦物質和多種維生素 ， 可提升皮膚表皮的含水量，并實現長效美白效果，賦予肌膚更多光彩 。它富含的維生素B可以有效抵御輻射的傷害 。而且它還能抑制輻射后人的淋巴細胞數目，使其下降，從而大道修復因電腦輻射產生的個別皮膚暗黃問題 。
第二招：常喝紅棗粥
紅棗與木耳同煮成粥可以起防輻射、祛暗黃的功效喔!眾所周知 ， 紅棗具有補血潤顏、美白靚肌的功效 。它含有豐富的營養物質和多種微量元素，故被稱作“天然維生素” 。而白木耳含有骨膠原，則能使皮膚的彈性增強，皮下組織豐滿，使皮膚變得細嫩光滑 。
第三招：多喝綠茶
茶葉中含有豐富的維生素A原，它被人體吸收后，能迅速轉化為維生素A 。維生素A不但能合成視紫紅質 ， 還能使眼睛在暗光下看東西更清除喔!因此，綠茶不但能消除電腦輻射的危害 。而綠茶本身可以抗氧化祛黃氣，有改善臉色暗黃的作用 。讓你既美顏又健康!
第四招：注意補充營養
【4招幫上班族解決電腦肌】 長時間對著電腦工作的人，視網膜上的視紫紅質會被慢慢地消耗掉 。這個時候就應多吃些胡蘿卜、白菜、豆芽、豆腐、紅棗、橘子以及牛奶、雞蛋、動物甘早、瘦肉等食物，補充維生素A和蛋白質 。特別是注意蔬菜以水果的攝取，新鮮的蔬果是人體的“清潔劑” ， 能夠祛除體內的毒素 ， 體內的毒素少了，皮膚自然就光彩照人
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