文章插圖
上班族容易得干眼癥上班族易患干眼癥主要與使用電腦時眨眼次數不足有關系 。因為當人們注視電腦屏幕時，眨眼次數會在無形中減少，進而減少了眼內淚液的分泌，同時眼球長時間暴露在空氣中，水分蒸發過快，眼睛就易干澀不適 ， 長此以往就容易造成干眼癥 。其實不僅僅是使用電腦，很多因素都會導致干眼癥的發生 ， 比如疾病和環境的因素 。
【干眼癥是什么原因引起的 上班族護眼多吃10種食物】疾病方面如類風濕性關節炎、糖尿病、甲狀腺異常、哮喘、白內障等就易并發干眼癥；藥物方面：如抗抑郁藥、抗組胺藥、利尿劑、降血壓藥、麻醉劑、抗潰瘍藥等會導致眼干進而發生干眼癥 。
環境因素煙霧、紫外線、空氣污染、高溫、空調和氣候干燥，都可增加淚液的蒸發，導致干眼癥；絕經期、懷孕期、哺乳期及口服避孕藥的婦女 ， 因激素水平的改變也可產生干眼癥狀；長期使用含防腐劑的藥水 ， 也很容易形成干眼癥 。
上班族如何預防干眼癥上班一族預防干眼癥比較直接的方法就是要多眨眼 。眨眼是一種保護性神經反射動作，淚液層可以使淚水均勻地涂在角膜和結膜表面，以保持潤濕而不干燥 。正常人每分鐘眨眼約20次；對于有眼板腺阻塞的患者可多做熱敷 。
用毛巾蘸高于體溫但別太燙的水，閉眼敷于眼睛上，每次10分鐘左右，早上要做一次，因為夜間眼板腺分泌比較旺盛 ， 潴留的分泌物也比較多 ， 熱敷可以幫助潴留的分泌物排出；同時白領們使用電腦距離盡量保持在60厘米以上，使視線能保持向下約30度 ， 可以使頸部肌肉放松 ， 并且使眼球表面暴露于空氣中的面積減低 。
相關經驗推薦
- 紅絲絨千層蛋糕上撒的是什么
- 蘇秦給齊閔王的信，要他以諸侯之禮相待是什么意思？
- 廣式五仁月餅的五仁是什么
- 以家人之名賀子秋為什么要出國 賀子秋出國的原因
- 碟魚頭是什么地方的菜
- 熘魚段是什么菜系
- 孕期皮膚黃是什么原因 推薦食物療法科學改善孕期黃皮困擾
- 甲狀腺結節良惡性5標準 是什么？要注意什么？
- 胃癌前兆是什么 這些可能是胃癌的前兆
- 龐多米面包是什么