1. 首頁 > 生活百科 > >

寶寶輔食香蕉粥怎么做好吃( 二 )

生活百科香蕉


水果都含糖 ， 所以不需要另外再加冰糖，避免攝入糖分過高，對身體不好 。
三，紅棗紅豆甜粥
很傳統的一道粥品，無論男女老少都喜歡喝 。
紅豆，糯米，黑米和白米淘洗干凈后，浸泡過夜 。一定要提前泡，可以減少烹飪的時間 。
連同泡過米的水倒入鍋中，加幾滴食用油，大火燒開轉小火，紅豆爆花后，加入洗凈的紅棗和一小把核桃仁 。
繼續蓋上鍋蓋熬煮，大概30分鐘左右，粥變得濃稠順滑后，加入一勺紅糖，繼續煮3-5分鐘就可以了 。
最后提醒大家，如果是孩子喝粥，需要注意糯米的用量不要太多，容易消化不良 。

###其它資料參考###：香蕉、粳米、水
做法：
1、將香蕉剝去外皮 ， 撕掉筋，切成丁 。
2、粳米淘洗干凈，用冷水浸泡半小時，撈出，瀝干水分 。
3、取鍋放入冷水、粳米，先用旺火煮開，然后改用小火熬煮，待粥將成時，加入香蕉丁再略煮片刻，即可盛起食用 。
寶寶香蕉粥的做法
寶寶香蕉粥的做法：蛋黃香蕉粥
原料：熟蛋黃1個、香蕉1/4根、米飯3勺、水1/2杯
做法：
1、將蛋黃搗碎，香蕉碾成泥 。
2、將蛋黃，香蕉 ， 米飯，水一起煮爛即可 。
小貼士：適合6個月以上的寶寶食用 。
###其它資料參考###1. 將香蕉剝去外皮，撕掉筋，切成丁 。
2. 粳米淘洗干凈 ， 用冷水浸泡半小時，撈出，瀝干水分 。
3. 取鍋放入冷水、粳米，先用旺火煮開，然后改用小火熬煮，待粥將成時，加入香蕉丁、冰糖，再略煮片刻，即可盛起食用 。
蛋黃香蕉粥
食譜原料：熟蛋黃1個；香蕉1/4根；米飯3勺；水1/2杯
制作方法：
1、將蛋黃搗碎，香蕉碾成泥 。
2、將蛋黃，香蕉 ， 米飯，水一起煮爛即可 。
適用人群：4-6個月嬰兒健康提示需要注意的是，雞蛋雖好但不宜多吃 。一個健康的成年人每天吃一個雞蛋就足夠了 。
兒童、青少年及老年人可每天吃2～3個雞蛋 。雞蛋的吃法應以煮或蒸為主 。因為煎、炒等做法會破壞雞蛋中的營養成分 。另外，雞蛋被腌制成咸雞后，其鈣的含量會增加10倍左右 。
陳皮香蕉粥
原料：.九制陳皮,香蕉,大米,冰糖
做法：
1.大米洗凈加水,陳皮切碎一起放入大火煮開后轉小火煮至粘稠
【寶寶輔食香蕉粥怎么做好吃】2.放入冰糖
3.冰糖溶化后放入香蕉,稍煮一下即可
香蕉粥材料及制作
材料：大米50~100克，香蕉200克，蜂蜜適量 。
制作：大米洗凈 ， 放沙鍋內煮粥，煮至600毫升左右 ， 將香蕉去除外皮切成小段狀，放入粥中，并放入蜂蜜，共同煮成粥，待涼后，空腹食用 。
功效：清熱潤腸通便 。
食療作用編輯
中醫認為，香蕉性味甘寒，入脾、胃經 ， 有清熱潤腸，潤燥止咳，解酒和胃之功 ， 《本草綱目》言其"除小兒客熱" ?！侗静萸笤费云?止渴潤肺解酒" ?！度沼帽静荨费云?生食破血，合金瘡，解酒毒 ， 干者解肌熱煩渴" 。每日空腹吃一、二根香蕉，可有效治療大便秘結、痔瘡出
香蕉粥
香蕉粥
血 。

寶寶輔食香蕉粥怎么做好吃

文章插圖

相關經驗推薦