寶寶香菇蛋羹怎么做好吃 _香菇

嬰幼兒蒸雞蛋羹的做法？

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1.蝦仁雞蛋羹
先將蝦仁煮好，之后切成碎末放于一小碗內，然后打入一個雞蛋進行攪拌，待拌勻后再加入溫開水，可以放一點鹽與油再攪勻，放于蒸鍋中蒸熟即可。家長要注意6個月內的寶寶做雞蛋羹內最好不加鹽，油或者是少加，因為鹽油讓寶寶不好消化。
2.蔬菜雞蛋羹
可以將一些蔬菜洗凈切成碎末，再與雞蛋攪拌，可以加入的蔬菜有胡蘿卜、青菜與蝦仁等等，將混合后的蛋液放到鍋蒸中蒸上8分鐘即可。
3.香菇雞蛋羹
大一些寶寶，可以在蛋液中加入更多的食材，比如香菇就是不錯的選擇。把蝦仁、雞蛋與肉末、香菇混合。先將蝦仁與香菇處理好，雞蛋打散放于一邊。將肉末、蝦仁和香菇放于油鍋中翻炒，把炒好的食材放于雞蛋液進行攪拌，再加入一些香蔥、溫開水放于蒸鍋中蒸上10分鐘就可以了。

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九個月寶寶蒸蛋的做法：
1、蔬菜雞蛋羹。雞蛋還能夠促進寶寶的生長發育。特別是春天，寶寶生長發育旺盛期，添加雞蛋羹，能補充營養，促進長高。所以雞蛋羹能夠起到很好的效果。并且很多寶寶都會特別喜歡吃雞蛋羹。制作需要準備的食材，主要有胡蘿卜，木耳等等。
2、蝦仁雞蛋羹。這種雞蛋羹的做法，主要是要將煮好的蝦仁切成碎末，放到碗里面再打入一個雞蛋，再攪拌均勻之后，再加入溫開水和一些調料，比如說鹽和油，然后再放到鍋里面蒸一下就可以出鍋了，但是如果是六個月的寶寶就不要使用鹽，油也盡量不加。
3、香菇雞蛋羹。香菇也是非常有營養的食物，需要準備的有蘑菇，香菇等等，首先要將蝦仁和香菇切成碎末狀，并且把雞蛋打散然后再油鍋中，先把肉末和香菇等等，翻炒，再拌到雞蛋液之中，放入香蔥等蒸上十分鐘，就可以拿給寶寶吃了。
哺乳期飲食注意事項：
1、哺乳期應供給充足的優質蛋白質。動物性食品如雞蛋、禽肉類、魚類等可提供優質蛋白質，宜多食用。
2、哺乳期應該盡量做到食物種類齊全，不要偏食，數量要相應的增加，以保證能夠攝入足夠的營養素。這就是說除了吃主食谷類食物，副食應該多樣化，一日以4-5餐為宜。
3、哺乳期應攝入足夠的新鮮蔬菜、水果和海藻類。新鮮蔬菜和水果含有多種維生素、無機鹽、纖維素、果膠、有機酸等成分，海藻類還可以供給適量的碘。
4、哺乳期應多食含鈣豐富的食品。乳母鈣的需要量大，需要特別注意補充。乳及乳制品含鈣量最高，并且易于吸收利用，每天應供給一定數量。
5、哺乳期為了預防貧血，應多攝入含鐵高的食物，如動物的肝臟、肉類、魚類、某些蔬菜、大豆及其制品等。
###其它資料參考###1、香菇雞蛋羹的做法：
雞蛋兩到三顆、香菇兩顆、香菜一顆、耗油一勺、木耳兩片、鹽一小勺。
⑴將所有的材料洗凈待用；香菇木耳泡水備用（干香菇至少要浸泡兩個小時）
⑵將香菇木耳切成碎丁待用；將香菇木耳丁放進雞蛋里，滴上兩滴耗油香油食鹽一起攪拌；
【寶寶香菇蛋羹怎么做好吃】
⑶添加一點溫水，可根據個人口味添加香菜或者蔥，
⑷將碗放進鍋里蒸十到十五分鐘，出鍋淋點醬油就可以。
2、香菇營養價值及功效和禁忌：