白木耳和什么煮湯好 _銀耳

銀耳可以和什么一起煮?銀耳和什么一起煮湯好?？

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銀耳經常用來煮湯喝，味道清甜又好吃，同時還能補充氣血調理身體。那么銀耳可以和什么一起煮?銀耳和什么一起煮湯好?
銀耳可以和什么一起煮
銀耳跟任何食品在一起都是無毒無害的，這個您大可以放心。銀耳性平無毒，既有補脾開胃的功效，又有益氣清腸的作用，還可以滋陰潤肺。
銀耳可以和紅棗、桂圓、梨、南瓜、綠豆、蓮子等一塊兒煮。最長用的是煮紅棗蓮子銀耳粥，也可以和大米、小米等一塊兒煮，這是一道美味的菜品。
銀耳和什么一起煮湯好
銀耳百合羹，清熱，滋潤，養陰，養肝胃。
銀耳木瓜羹，排毒嫩膚潤澤。
銀耳紫薯羹，滋陰潤燥清熱，消脂減肥。
銀耳雪蓮子（皂角米）羹，清肝明目，祛痘，利尿。
銀耳紅棗蓮子枸杞羹，滋腎陰，養肝脾和胃，補女人血養顏。
銀耳雪蛤羹，靜心安神，適合虛寒體質。
銀耳桃膠羹，清血降脂，緩解壓力，抗皺嫩膚。
銀耳蘋果紅棗羹，生津潤肺開胃，抗老化，可解酒。
銀耳燕窩羹，滋陰養生，適合要陰虛體質者，生津安神。
銀耳淮山紅薯糖水，護脾胃清脂肪，健康減肥又養顏。
銀耳菠蘿羹，清爽開胃美容養顏
銀耳薏仁紅棗羹，養脾胃去濕氣，補血養顏。
香蕉百合銀耳湯的做法
功效：此湯具養陰潤肺、生津整腸之效。
材料：干銀耳15克，鮮百合120克，香蕉2根，枸杞5克，冰糖100克，水3杯。
做法：
1、干銀耳泡水2小時，揀去老蒂及雜質后撕成小朵，加水4杯入蒸籠蒸半個小時取出備用；
2、新鮮百合撥開洗凈去老蒂，香蕉洗凈去皮、切為0.3cm小片；
3、將所有材料放入燉盅中，加冰糖和水3杯入蒸籠蒸半個小時即可。

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【白木耳和什么煮湯好】枸杞銀耳湯
原料：銀耳，薏仁，黃冰糖，枸杞。
枸杞銀耳湯的做法
1、銀耳先泡發。
2、這里分享一個小竅門，銀耳比較難煮爛，但是只要我們泡發后，把它撕得小小的一塊塊，煮爛就會變得容易很多，可以節約很多時間。
3、大盅內放入銀耳、薏仁、黃冰糖。
4、一次加足適量的水，煮好后水分基本不會變少。
5、內鍋中放入墊片，加水沒過加盅前水位。
6、放入大盅，沿蓋注入水并輕轉鍋蓋，這樣鍋蓋就實現了水密封。
7、按需預約好時間，我是選了慢燉2個半小時。
8、最后加入枸杞再燜一會兒，枸杞最好在出鍋前5-10分鐘左右加。
枸杞
枸杞，屬茄科植物。中國各地野生和栽培。《神農本草》列為上晶。李時珍說：枸杞為兩種樹的合名，此物有刺，如枸棘，其莖如杞柳之條，故兼名之日枸杞。枸杞嫩葉可作菜蔬，果實味甜可食。其根名地骨皮，果名枸杞子
粳米和枸杞能一起吃:健脾養胃，益肝腎，降血壓，提高人體免疫力。只用一味蓮子煮粥已有很好的口味，如嫌單調，不妨加些枸杞、松子仁同煮。枸杞含多種維生素，可刺激生長，提高人體免疫力，保護肝臟，并且有抗衰老、降血壓的作用。松子仁
蓮子和銀耳能一起吃:銀耳與蓮子搭配食用，有助于胃腸蠕動，減少脂肪吸收，故有減肥作用，并有去除臉部黃褐斑、雀斑的功效。