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冬季肌膚問題5類型 食療方法來應對

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冬季肌膚問題5類型 食療方法來應對

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冬季肌膚問題5類型 食療方法來應對

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冬季肌膚問題5類型 食療方法來應對
冬季肌膚問題5類型 食療方法來應對
1、面容多皺紋型——干果山藥泥 。
面容多皺紋的原因是脾胃兩虛 。
干果山藥泥的制法為：鮮山藥或馬鈴薯500克煮熟，去皮，壓泥 ， 再擠壓成團餅狀，上置桃仁、紅棗、山楂、青梅等果料，上蒸鍋煮約10分鐘 ， 后澆上蜂蜜 。山藥補脾益腎，桃仁補肺益腎潤燥健腦，紅棗補氣養血，綜合生效使皮膚皺紋舒展，光滑潤澤 。
2、面色蒼白型--蜜汁花生棗 。
面色蒼白的原因是氣血不足 。
蜜汁花生棗的制法為：紅棗100克，花生仁100克，溫水泡后放鍋中加水適量，小火煮到熟軟，再加蜂蜜200克，至汁液粘稠停火，也可用高壓鍋煮30分鐘左右，蜂蜜可待花生仁、紅棗熟后入鍋 。紅棗補氣，花生衣補血，花生肉滋潤，蜂蜜補氣 。
3、面容黑暗型--栗子燉白菜 。
面容黑暗的原因是腎氣不足 ， 陰液虧損 。
栗子燉白菜的制法為：生栗子200克，去殼，切成兩半 ， 用鴨湯適量煨至熟透 ， 再放入白菜條200克，鹽、味精少許，白菜熟后勾芡 。鴨滋陰補虛，栗子健脾補腎，白菜補陰潤燥 ， 綜合生效使面色白皙明亮 。
4、面容虛胖型——海米炒油菜 。
面容虛胖原因是陽虛 ， 腎陽不足 。
海米炒油菜的制法為：油菜200克 ， 洗凈切長段，用油炒 。再放入溫水發透的海米50克，加適量雞湯炒熟，加鹽、味精，勾芡即可食用 。油菜利尿除濕，海米補腎陽，雞湯補虛益氣，綜合生效使面部浮胖消退 。
5、面容粗糙型--筍燒海參 。
面容粗糙的原因是陰血不足 ， 見于燥火型體質 。
筍燒海參的制法為：水發海參200克切長條，與鮮筍或水發筍100克切片同入鍋，加瘦肉一起煨熟，加入鹽、味精、糖、酒，勾芡后食用 。海參滋陰養血，竹筍清內熱，綜合生效使皮膚細膩光潤 。
【冬季肌膚問題5類型 食療方法來應對】 以上不同類型的問題肌膚會有相對應的應對方法 ， 堅持一段時間，才能達到最佳效果 。

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