1. 首頁 > 生活百科 > >

吃韭菜炒土豆絲補什么( 二 )

生活百科韭菜


②韭菜炒雞蛋：新鮮韭菜100克，洗凈切碎，雞蛋3只（去殼），同切碎之韭菜搗勻，用素油、食鹽同炒至熟佐食 。功能：溫中養血、溫腎暖腰膝 。
注意：
由于韭菜不易消化，故一次不應吃得太多 ， 中醫認為，陰虛火旺者（癥狀：心煩 ， 顴骨潮紅，口干不想喝水，舌紅少苔 ， 盜汗等），患瘡瘍目疾者忌食韭菜 。不喜歡吃辣味的人不宜吃，易引起過敏的人也不宜吃 。
對老人———治療尿頻
取新鮮韭菜50克，洗干凈切段 。先用粳米煮粥 ， 粥煮好以后放入韭菜、熟油、精鹽、味精，同煮至米粥黏稠即可 。每日2～3次溫熱服食，有溫補腎陽、固精止遺的功效，可治療腎陽虛、遺尿和尿頻 。
對女人———去斑減肥
韭菜含有發揮油含硫化合物，能降低血脂及擴張血脈，使黑色素細胞內酪氨酸系統功能增強 ， 從而導致皮膚毛囊的黑色素改變，收到消除皮膚白斑和使頭發烏油發亮的效果 。韭菜還含有豐富的植物纖維素，具有減肥的作用 。患有皮膚白斑癥的女性，常吃韭菜可以達到去斑、減肥的雙重效果 。
###其它資料參考###土豆和韭菜是可以一起服用的，這個不存在禁忌 。而且兩種食物都是對人體很有營養的 。
意見建議：
在飲食上要合理膳食，多吃粗纖維的食物 。
拓展資料：
土豆初生葉為單葉 ， 全緣 。隨植株的生長，逐漸形成羽狀復葉 。多年生草本  ， 但作一年生或一年兩季栽培 。地下塊莖呈圓、卵、橢圓等形，有芽眼，皮紅、黃、白或紫色 。地上莖呈棱形 ， 有毛 。奇數羽狀復葉 。聚傘花序頂生，花白、紅或紫色 。漿果球形，綠或紫褐色 。種子腎形，黃色 。
【吃韭菜炒土豆絲補什么】參考資料：百度百科-土豆

吃韭菜炒土豆絲補什么

文章插圖

相關經驗推薦