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雪梨可以和什么做粥( 二 )

生活百科雪梨


把處理好的銀耳放在鍋中加入清水，煮開，然后轉為小火煲制一小時左右 ， 在這期間要把糯米放在水中泡制半小時左右 。
把雪梨清洗一下，去掉外皮和里面的果核，切成塊狀，與泡的糯米一起放入煲銀耳的水中，再用小火慢慢的煮制 ， 一直到糯米完全軟爛以后才能加入冰糖 。
加入冰糖后再煮一會等冰糖完全化開后就可以關火，再蓋好鍋蓋燜制十分鐘左右 ， 自制的銀耳雪梨粥就可以食用了 。
功效：
銀耳雪梨粥是一種滋陰潤肺的特色粥品，這時使用的銀耳是一種出色的滋補食材，具有扶正強壯的功效，而雪梨則是一種可以止咳化痰和養血生肌的特色食材，它們一起與糯米煮制成粥會具有更出色的滋補功 。
此外還有百合梨銀耳粥，銀耳紅棗梨粥等，根據個人所需熬制 ， 都有一定營養 。
關于梨粥的做法就介紹這些，希望能幫到您！
###其它資料參考###你好朋友，梨和小米粥是可以一起煮的，這個味道更好，有清熱、去火，利尿、消腫的作用，請看雪梨小米粥的做法
香甜開口的雪梨
用料黃小米 適量雪梨 適量做法步驟1、雪梨削皮切塊
2、小米輕微淘洗一遍
3、起鍋加水燒開
4、水燒開后加入小米，大火熬開，轉中火熬制25分鐘左右
5、倒入梨切好的雪梨
6、繼續熬煮5-10分鐘
7、可以根據個人喜好加入適量冰糖、白糖或者紅糖
雪梨小米粥
注意，水要燒開后，在下面熬出來的口感非常滑糯 中途要不停攪拌以免糊鍋 梨芯不要去掉，里面營養價值很高
###其它資料參考###雪梨粥的做法 。
首先我們將買回來的雪梨把它的皮和雪梨的果核去掉之后 ， 然后再用清水清洗一遍，我們再準備一些枸杞，將枸杞泡入水中也清洗一遍，像平時做飯一樣我們在鍋中放入適量的米和水 ， 但是水要比平常時少放一些，因為雪梨在熬煮的過程中，可能也會出現一些水分的溢出 ， 然后我們等鍋燒開之后，再把準備好的梨塊放進去用小火熬制半個小時，等過會之后再撒上枸杞 ， 蓋上蓋子再悶煮一小會就可以出鍋食用了 。
并且雪梨粥的營養價值也是非常高的，它可以作為我們平時生活中早餐的早點 ， 比如說我們在早飯吃一些雪梨粥，可以起到潤肺清燥的作用 ， 還可以起到止咳化痰，因此對于一些患有急性氣管炎和上呼吸道感染的患者，出現的一些咽喉腫痛，具有非常好的治療作用 。并且它還可以起到降低血壓的作用，對于一些高血壓的患者來說，經常食用一些雪梨粥，也可以對血壓起到緩解作用，并且雪梨粥還具有補中益氣的效果，還可以健脾養胃，對我們的身體健康和養生具有非常多的幫助 。
以上就是小編為大家介紹的雪梨粥的做法 ， 我們早餐的時候就可以做這樣的一道雪梨粥，而且非常具有營養價值，并且清新可口，對我們的身體健康起到非常好的幫助 ， 還可以提高身體免疫力 。
梨粥的做法
主輔配料
鴨梨3個(約重350克)，粳米50克，冰糖適量 。
制作方法
將梨洗凈，絞碎擠汁 。米洗凈 ， 加水煮粥，待粥將熟時放入梨汁及冰糖，再煮片刻即成 。
###其它資料參考###可以 。
大米可提供豐富B族維生素，大米具有補中益氣、健脾養胃、益精強志、和五臟、通血脈、聰耳明目、止煩、止渴、止瀉的功效 。
小米營養豐富 ， 但是和其它谷物一樣蛋白質中賴氨酸過低，可以在粥中搭配紅薯、藜麥、豆類、棗、南瓜、龍眼、桂圓等各類食材，既增加營養又增加口感 。

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