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1、谷雨時節苗族會迎來傳統節日“三月三”，苗家這天會吃三色飯 ， 海南西北部山區苗族人民的傳統小吃 。具有節日性，在“三月三”(黎、苗族人民傳統喜慶節日)期間普遍制作和食用 。
2、春天正是茶葉萌芽的季節 ， 在我國南方地區有谷雨摘茶的習慣，所以，每年谷雨節氣時不管什么天氣，人們都會去附近的茶山采摘一些新鮮的茶葉回來泡茶飲用 。傳說谷雨這天的茶喝了會清火，辟邪，明目等 。
【谷雨南方吃什么傳統食物 谷雨有什么傳統食物】3、所以谷雨這天不管是什么天氣，人們都會去茶山摘一些新茶回來喝 。
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