冬天煲什么湯排濕驅寒效果好冬天煲什么湯排濕驅寒 _生活百科

1、鯪魚赤豆葛根排濕湯：把相應的食材洗凈放入鍋內，加入適量清水，湯內需添加少許生姜和陳皮少許。大火煮開后，可轉小火煲1小時30分左右可關火，放少許的鹽，不要太咸，需清淡即可食用。
2、扁豆茯苓葛根陳皮排濕湯：把所有的材料洗凈去皮放入砂鍋內，大火燒開后，轉小火需煲湯三小時左右關火食用即可。
3、豬肚白術陳皮祛濕湯：湯內需添加生姜和砂仁少許。將所有食材洗凈放入鍋內，加入清水煮沸后，用小火煲兩個小時左右關火，放入調味料即可食用。
【冬天煲什么湯排濕驅寒效果好冬天煲什么湯排濕驅寒】4、紅棗白鴿炙百部祛濕湯：白鴿用開水略燙后取出洗凈，在同其他食材一起放入砂鍋內。加入清水后，高火開鍋后轉小火兩個小時關火，加入適量的調味料即可食用。