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蘋果胡蘿卜怎么榨汁好喝( 二 )

胡蘿卜生活百科


蘋果胡蘿卜汁中的營養成分 ， 可以清理血管
蘋果胡蘿卜都是能夠清血管的蔬果，食用它們對人體健康大有好處，所以平時應當經常食用 。
蘋果胡蘿卜汁的做法
蘋果胡蘿卜汁的做法一
材料準備好，將蘋果、胡蘿卜去皮切成2cmx2cm左右的小塊
切好的胡蘿卜、蘋果塊放入果汁杯，并兌入150ml水
將刀片組建旋緊在果汁杯口，倒過來，將果汁杯安裝在主機上
安裝好后接通電源，按住開關 ， 機器開始工作
大概20秒左右，果汁榨好了，將果汁杯取出，刀片組取下 ， 將果汁倒入杯中，調入適量糖即可飲用 。
蘋果胡蘿卜汁的做法二
原料配方：蘋果(中型)1個 ， 胡蘿卜(中型)1根，檸檬汁15毫升 ， 蜂蜜10毫升 。制作方法：
將蘋果、胡蘿卜洗凈，切成如同黃豆大小的碎塊 。蘋果切塊放置一會兒容易變色 ， 故切開后應立即榨汁，或浸泡在2～3%食鹽水中 。
分別將切碎的蘋果、胡蘿卜放入兩層紗布中，用硬的器物壓榨，擠出汁，注入同一只玻璃杯中 。
或者將蘋果、胡蘿卜放入家里組織搗碎機內 ， 搗碎出汁 。用紗布過濾，注入玻璃杯內 。
把檸檬汁和蜂蜜加入胡蘿卜蘋果混合汁內調勻即成 。
蘋果胡蘿卜汁能減肥嗎
胡蘿卜含有維生素B1、B2、C、D、E、K、葉酸、鈣質及食物纖維等，維生素b ， 每天如果能夠喝一點胡蘿卜汁 ， 可提高新陳代謝、降低體重 。此外 ， 蘋果胡蘿卜汁減肥結合起來，還可治療便秘，預防感冒 ， 鞏固視力 。胡蘿卜汁還可抑制吃甜食或油膩食物的欲望 。
胡蘿卜減肥汁這樣做：我們可以先用果菜榨汁機或攪拌機榨出一杯胡蘿卜汁，一天喝1-2次，飯前喝 。材料：胡蘿卜，中等大?。?約200克胡蘿卜的皮含有豐富的營養 ， 用刷子及水將表皮充分洗凈，橫切成圓塊狀 。
如果覺得單飲胡蘿卜汁不易入口，可加些蘋果、西紅柿或香蕉一起攪拌榨汁，或用檸檬汁、蜂蜜來調味 。蘋果胡蘿卜汁減肥過程中，我們可將胡蘿卜切成適當大?。?放入果菜榨汁機或攪拌機中 ， 用攪拌機做的胡蘿卜汁，為黏稠狀胡蘿卜泥，完整保留了胡蘿卜的營養 。
如果用果菜榨汁機，則榨出胡蘿卜汁后，會有殘渣留在榨汁機內，這些殘渣含有豐富食物纖維，應該抓出一小把，泡入胡蘿卜汁中一起喝 。
蘋果胡蘿卜汁將營養價值豐富的胡蘿卜和需要削皮的蘋果搭配在一起榨汁飲用，把復雜變為簡單，還充分發揮了蘋果和胡蘿卜的功效 ， 難怪深受人們喜歡了!
蘋果胡蘿卜汁減肥有效嗎?看了這些關于胡蘿卜和蘋果的功能介紹，你應該對蘋果胡蘿卜汁的功效有了判斷 ， 胖MM是否已經躍躍欲試了 。

蘋果胡蘿卜怎么榨汁好喝

文章插圖
食材用料
胡蘿卜 100克相克食物
蘋果 100克相克食物
水 260克
鮮榨胡蘿卜蘋果汁的做法
1.胡蘿卜洗凈（洗好后用涼開水沖洗一遍），切小塊備用 。
2.蘋果洗凈（洗好后用涼開水沖洗一遍），切小塊備用 。
3.將胡蘿卜和蘋果一起倒入料理機中 ， 打成果汁，過濾即可飲用 。

###其它資料參考###簡介
這是少數幾種能混合的果蔬汁之一 。胡蘿卜、蘋果汁不但美味，而且是你能找到的最好的排毒劑和身體補充劑之一 。這道混合汁還具有美容的作用，非常有益于皮膚 。紅蘋果的味道很甜，因此如果在榨汁時你用的是紅蘋果 ， 由于胡蘿卜也很甜 ， 這會使得榨出來的汁非常甜 。所以 ， 你也可以用青蘋果來榨汁 。

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