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荷葉水怎么做( 二 )

生活百科荷葉


3、沸水沖泡
一杯荷葉茶的沸水量在150毫升左右，當茶葉切塊晾干之后便可以將它放入茶杯內進行沖泡，倒了入150毫升的80℃以上的沸水 ， 再將杯蓋蓋緊泡制5至6分鐘即可 。
4、添加甜料
等到沸水沖泡5至6分鐘之后，便可以直接飲用 。但是添加一些紅棗、砂糖、枸杞之類的補品 。不僅僅能夠增加荷葉茶的營養價值，還能夠讓它的的口味更加的好 。
擴展資料
荷葉茶的食用注意事項
對于一些低血壓和身體比較瘦弱的人群來說，荷葉茶是不適宜頻繁飲用的 。如果飲用過多，會導致腎臟的衰竭 。并且飲用荷葉茶的時間最好是在飯前半小時左右 。否則會影響食物的消化 。
生理期、孕期、哺乳期的女性也是不適合飲用荷葉茶的 。荷葉具有止血的作用，如果在生理期的時候飲用會導致行經不通暢 ， 造成生理期紊亂等身體不適癥狀 。而孕婦和哺乳期女性因為特殊的情況則是不建議食用荷葉茶的 。
【荷葉水怎么做】參考資料來源：百度百科-荷葉茶

荷葉水怎么做

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