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影響睡眠【普洱茶喝多了有什么壞處 普洱茶一天喝多少合適】普洱茶中含有較多的咖啡堿成分，適量喝能提神醒腦，但若是晚上喝多的情況下，則容易使大腦長久處于興奮狀態，嚴重影響人的睡眠質量，人一旦睡眠不足的話，第二天就無法保持充沛的精力去學習和工作 。
營養不良普洱茶有很好的減肥作用，但是其主要成分就是水 ， 含有的營養成分和身體所需的必要營養元素較少，若是天天大量喝普洱茶，堅持一段時間，確實能夠看到比較明顯的減肥瘦身效果，但同時因為喝多了茶的因素，也會減少其他營養物質的攝入，導致人營養不良，氣色不好 。
導致尿多尿頻普洱茶最主要的成分是水，喝了有較明顯的利尿作用，但不宜多喝 ， 否則容易出現尿多尿頻的尷尬現象，尤其是睡前不能多喝普洱茶，不僅會讓人失眠，還會增加夜尿次數，十分影響睡眠 。
增加心、腎負擔普洱茶喝了之后，其中的茶堿、咖啡堿等物質會刺激神經興奮，使人心跳加快，腎上腺素分泌過多，如長期大量飲茶則會增加心、腎負擔，誘發心率紊亂、呼吸急促、胸悶、心悸等一系列不適癥狀 ， 嚴重的可危及生命安全 。
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