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曬黑了吃什么能變白

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曬黑了吃什么能變白

文章插圖
葡萄柚西芹汁功效：美白防曬 ， 補(bǔ)充流失水分；
原料：葡萄柚2個(gè) ， 西芹3-4根，蜂蜜1勺；
器具：榨汁機(jī)；
做法：（1）西芹洗干凈，瀝干水分，摘掉葉子，切成小段；
（2）葡萄柚去皮 ， 切成小瓣；
（3）將西芹及葡萄柚倒入榨汁機(jī)中榨汁，然后倒入適量調(diào)味 。

柳橙檸檬汁功效：曬后修復(fù)，補(bǔ)水美白；
原料：柳橙2個(gè)，橘子1個(gè) ， 紅肉葡萄柚1個(gè)，檸檬半個(gè)，蜂蜜一勺 ， 冰塊2-3塊；
器具：榨汁機(jī)；
做法：（1）將所有水果洗干凈，各橫切呈2個(gè)半圓狀 ， 放入榨汁機(jī)中榨汁；
（2）將果汁放入玻璃杯中，倒入果汁并加入蜂蜜和冰塊，調(diào)勻后飲用 。
【曬黑了吃什么能變白】
獼猴桃芒果奶昔功效：防曬美白、去皺抗衰老；
原料：獼猴桃1個(gè)、芒果1個(gè)、酸奶200毫升，草莓3顆，蜂蜜適量，碎冰小半杯；
器具：豆?jié){機(jī)
做法：（1）獼猴桃去皮、芒果去皮，切成小塊 ， 放入豆?jié){機(jī)中，加入100毫升酸奶攪碎；
（2）倒入裝有碎冰的玻璃碗中 ， 連渣一起倒入，然后淋上剩下的酸奶和蜂蜜；
（3）將草莓對半切，放在最上面即可 。

雙瓜汁功效：清腸排毒，美白抗皺；
原料：小黃瓜5根，苦瓜1/3根，冰塊適量，蜂蜜適量 。
器具：榨汁機(jī)；
做法：（1）小黃瓜、苦瓜（去籽）洗干凈，切小塊，榨汁；
（2）冰塊放入玻璃杯中 ， 倒入果汁 ， 然后加蜂蜜調(diào)味即可；

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