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什么樣的冬菇好吃 吃冬菇有什么作用

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什么樣的冬菇好吃 吃冬菇有什么作用

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什么樣的冬菇好吃識別優(yōu)質的冬菇 ， 可看到菇蓋(又稱菇傘)大且肉厚渾圓，蓋邊完整，色澤鮮明，氣味香濃，菇柄切口粗圓緊貼菇蓋底部;冬菇菇蓋表面少皺，香菇基本上是干制品，優(yōu)質的冬菇菇體干硬不發(fā)軟 。
吃冬菇有什么作用延緩衰老冬菇的水提取物對過氧化氫有清除作用，對體內的過氧化氫有一定的消除作用 。所以常吃冬菇和香菇對身體健康有好處，可以幫助延緩衰老而且還可以強壯身體 。
防癌抗癌冬菇菌蓋部分含有雙鏈結構的核糖核酸 ， 進入人體后，會產生具有抗癌作用的干擾素 。
提高機體免疫功能冬菇多糖可提高小鼠腹腔巨噬細胞的吞噬功能 ， 還可促進T淋巴細胞的產生，并提高T淋巴細胞的殺傷活性提高機體的免疫力 。
降血壓、降血脂、降膽固醇冬菇中含有嘌呤、膽堿、酪氨酸、氧化酶以及某些核酸物質 ， 能起到降血壓、降膽固醇、降血脂的作用，同時對于老年人經常出現的動脈硬化，還有肝硬化有一定的緩解和預防的作用，對于消化不良和便秘也有一定的療效 。
冬菇和什么炒好吃冬菇炒小白菜主料：白菜200克、冬菇(干)3克 。
輔料：鹽5克、植物油10克、味精1克 。
做法
1.用溫水泡冬菇，去蒂洗凈;白菜洗凈 。
2.將小白菜焯熟，擺入盤中 。
【什么樣的冬菇好吃 吃冬菇有什么作用】3.鍋中放油，燒熱后，下入冬菇翻炒，變軟后加鹽調味，炒勻后盛入擺好的小白菜中即可 。

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