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鐵皮石斛粉怎么吃才好 鐵皮石斛粉怎么服用

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鐵皮石斛粉怎么吃才好 鐵皮石斛粉怎么服用

文章插圖
泡酒鐵皮石斛磨成粉以后可以用來泡酒喝 ， 在需要的時候需要取一百克鐵皮石斛粉，直接放到干凈的玻璃瓶中，然后放入一千克高度純糧白酒 ， 用干凈的筷子把它們調勻，再把瓶口密封好，放到陰涼通風的地方泡至一個月左右，里面的藥酒就能泡好 ， 取出以后過濾，去掉藥渣得到的藥酒就能直接飲用 。
沖水鐵皮石斛磨成粉以后，還可以用來沖水喝，每次取3到5克鐵皮石斛粉，直接放到玻璃杯中，然后沖入95度左右的開水，用筷子調勻以后可以直接食用，也可以等它溫度降到六十度以下時 ， 再加適量的蜂蜜調味 ， 這樣會讓沖調以后的鐵皮石斛粉口感更好 。
煲湯鐵皮石斛粉和烏雞搭配的一起煲湯喝，對人體最好，在需要的時候需要取鐵皮石斛粉十克 ， 再準備一只烏雞，另外還要準備適量的枸杞和當歸以及山藥等配料，把所有食材準備好以后，直接放到砂鍋中，加入適量蔥姜和足量清水 ， 用大火燒開以后，用小火慢慢煲至兩小時，出鍋前加食鹽調味，這樣做出的石斛烏雞湯味道鮮美 ， 滋補功效特別出色 。
豆漿一起吃【鐵皮石斛粉怎么吃才好 鐵皮石斛粉怎么服用】鐵皮石斛敢用豆漿沖調以后再吃特別好 ， 這樣能讓他們的營養更均衡，而且利于人體對食物和豆漿中營養的吸收與利用 ， 另外一種是豆漿沖調以后的鐵皮石斛，在飯前半小時吃對人體最好，因為這時人們胃已經排空 ， 但消化酶在不斷產生，這時食用豆漿沖調以后的葛根粉能快速被消化的分解，能讓人體盡快把它們含有的營養成分吸收和利用 。

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