冬季跑步要注意什么細節( 二 )


18、和朋友一起跑 。這條建議放在一年的任何季節都是合適的,當然,在冬天就更加恰當了 。一旦有什么事兒發生,有人會很快幫助你 。另外 , 跑的時候把手機帶上 。

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