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海帶燉湯要燉多久( 三 )

生活百科海帶


六、取水發海帶500克，洗凈切塊，煮熟撈出，加白糖250克拌勻 ， 腌24小時后食用 ， 每次服50克，日服二次，可治慢性咽炎 。
七、取海帶60克切絲、綠豆150克，一同煮熟，加紅糖調味食用，可治兒童暑天熱痱癤毒、痰熱咳嗽等 。
八、海帶的含碘量很高，每克海帶中含有300毫克至700毫克碘 。碘是人體內一種必需的微量元素 ， 是合成甲狀腺的重要原料，人長期缺碘會出現甲狀腺腫大，常吃海帶能防治此病 。
九、常吃海帶有助于預防少白頭的發生 。
十.取海帶60克，熱水浸泡的黃豆一起煮，清熱解署，利尿！
其他菜譜編輯
做法
方法一
做法：將鮮海帶切成絲狀
起油鍋放蔥姜末后的鍋內再加入水、鹽、一小把生花生米海帶絲，少加入一點切成細絲的豆腐皮，煮熟后加入淀粉、胡椒粉（必須），加入一個雞蛋攪拌一下出鍋 。
超好喝 。不含油脂可以美容養顏而且營養豐富 。
方法二
韓式海帶湯
海帶湯
海帶湯
原料：
泡水的海帶200克，牛肉100克，醬油2勺，香油、蒜末1勺，胡椒粉，豆油
做法1
⒈牛肉1塊（好像用的是里脊）放到一鍋開水里煮，等到牛肉爛了，撈出來.
⒉泡好的海帶切段，放到牛肉湯里 。牛肉切成粗絲，也放到湯里 。煮到海帶熟了 ， 放入蒜泥和醬油（沒有鮮味的那種），煮一會，就好了 。
做法2
⒈ 海帶在水中泡一下
⒉ 牛肉切沫與醬油、香油拌勻
⒊ 在鍋中放入豆油，炒牛肉和海帶
⒋ 炒后加入水煮一下，然后放入醬油、蒜沫、胡椒粉即可
做法3
把海帶泡好，洗凈，水控干，牛肉切小方快裝，先將鍋燒干倒入香油 ， 馬上把海帶和牛肉放入鍋內 ， 炒到海帶和牛肉變色.加入水，水沒過海帶即可，把蒜和蔥鹽一起放入，辣椒面和醬油也一起放入.味精出鍋放 ， 煮到湯有一點變色即可......
備注：
此湯是韓國女人生完孩子時吃的東西 ， 就像我們中國人吃雞蛋.小米粥一樣，所以韓國人過生日時必喝此湯...孕婦喝也很好，聽說補鈣很好...生完孩子的人喝此湯，去血，補身，下奶，最棒
做法三
原料：海帶、綠豆各15克，甜杏仁9克，玫瑰花10克 。
制作方法：⑴玫瑰花用紗布包好；⑵甜杏仁用沸水浸泡去皮；⑶海帶溫水泡好切成絲；⑷將以上各原料與綠豆放入鍋中，加適量清水煮至綠豆軟爛即可 。撿去玫瑰花，吃綠豆粥 。
食療效用：可活血化瘀 ， 消除粉刺 。
和風清體
湯譜：
海帶湯
海帶湯
⑴準備豚骨高湯或雞高湯，洋蔥半顆 ， 高麗菜100克，嫩海帶芽50克，紅蘿卜、蔥花少許，味噌2湯匙 。
⑵將洋蔥及高麗菜切?。?紅蘿卜切片狀備用，嫩海帶芽洗凈去除鹽分后切小段備用 。
⑶高湯煮滾后先將洋蔥丁放入一起熬煮直到洋蔥變軟釋放出甜味，再加入高麗菜和紅蘿卜一起煮 。
⑷等上述的材料都熬煮出甜味后，加入2湯匙的味噌煮滾，最后放入海帶芽即熄火且撒上蔥花 。
湯道：
日本僧侶歷來長壽，其中重要原因之一，就是經常吃海帶燒豆腐 。此外，吊和式高湯必不可少一道原料是“昆布”，也就是中國海帶的近親 。海帶可以幫助排出身體毒素，熱量低且充滿膠質和礦物質，是頗受追捧的價廉物美的減肥佳品 。新年時節的饕餮盛宴后 ， 不如來碗海帶湯吧 。
這樣會更好：
海帶芽及味噌已有咸味，不需要再加鹽調味 。[2]
排骨海帶

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