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潔癖是一種常見的心理疾病

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潔癖是一種常見的心理疾病

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潔癖是一種常見的心理疾病
潔癖是一種常見的心理疾病
【潔癖是一種常見的心理疾病】 潔癖是一種常見的心理疾?。?屬于強迫性神經官能癥 ?；加袧嶑钡娜诉^分關注是否潔凈衛生，根本沒有時間享受生活 ， 大部分時間都花在對清潔的維護上，因此活得特別累 。例如很多潔癖患者都喜歡不停地洗手 。
潔癖患者更易生病，潔癖跟家族遺傳有很大關系，70%的潔癖患者具有強迫性人格 ， 這是潔癖產生的生理基矗而長期的精神緊張 ， 如工作壓力過大 ， 要求過分嚴格，或者處境不順利，常擔心發生意外等外界不良刺激也會誘發潔癖 。
通常，患者在心理治療師指導下，把自己害怕的東西和場景、經常做的事情 ， 從輕度到重度依次寫出來，然后每天從最容易的事情入手，控制自己的行為 。例如通過每天減少洗手的次數，從原來每天洗30遍，每次洗10分鐘，減少到洗20遍，每次7分鐘 ， 直到只在飯前便后才洗手 ， 每次不超過3分鐘 。
治療過程中 ， 患者可能會感覺特別難受，但是需要忍受痛苦，可以做一些放松訓練，或通過運動分散注意力 。一般經過幾個月的治療 ， 患者就會感到真正輕松了 。

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