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充分補水水是人體大部分組成成分之一，占人體的65%左右 ， 維系著人體正常運作所需的水分 。大量喝水能起到滋潤的作用，有任何皮膚干燥、脫皮、開裂的人群，每天應保持足夠的飲水量，不要等到口渴再去喝水，尤其是面對電腦的上班族 ， 這是整體預防、改善皮膚干燥、脫皮的最基本的方法 。
正確洗手和護膚手是我們平常洗得最多的部位，也是造成手部容易干燥、脫皮、開裂的直接原因 。正確的洗護方法能起到有效預防和改善作用 。第一步，要用溫水洗手，并用滋潤型洗手液或者多脂性香皂祛除污漬，不易使用太燙或過冷的水；第二步，洗手后馬上擦拭干凈，并涂上護手霜，在此建議最好是使用蘆薈等天然滋潤型護手霜；第三步，適當怕打、搓揉雙手 ， 促進雙手的血液循環 。
大量攝入蔬菜、水果當發現自己手部出現干裂、脫皮現象的時候，要明白這是自己的身體因缺乏維生素而發出的信號 。此時 ， 應大量攝入富含維生素A的食物（尤其是蔬菜）及富含維生素C、B和維生素E的水果 ， 比如動物肝臟、蛋黃、牛奶、魚類、胡蘿卜等，堅持一個月左右，手部皮膚干裂現象會有明顯改善 。
直接涂抹蘆薈膠如果手部開裂較為嚴重，那么僅僅采取護理是不夠的，此時還需要涂抹一些天然性的、具有滋潤、抗炎、愈合傷口作用的護膚品 。本文在此推薦使用天然蘆薈膠 ， 非常適合治愈擦傷、撕裂傷、刺傷和割傷、燙傷等 ， 蘆薈的殺菌、抗炎、鎮痛、止血，特別是促進傷口愈合的作用非常顯著，并且不留疤痕 。每天做好前面的洗護工作后，直接將蘆薈膠涂抹治干裂處，一天多次涂抹，一般一周左右就會有明顯成效 。
【手干裂脫皮怎么辦】
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