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牛奶和石榴能同吃嗎牛奶和石榴建議不要一起吃 。
石榴中雖然含有豐富的營養物質，如有機酸、糖類、蛋白質、維生素以及多種礦物質元素，牛奶助攻含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素、氨基酸以及礦物質元素，但是石榴中的鞣酸會與牛奶中的蛋白質反應生成難以消化的物質，不僅會降低兩者的營養價值，還可能會加重腸胃負擔，引起胃腸道不適等癥狀 。
石榴牛奶一起吃嚴重嗎視情況而定 。
石榴和牛奶一起吃若是吃得比較少 ， 癥狀不會嚴重的，可能就只是單純地引起石榴和牛奶中的營養物質的流失，降低兩者的營養價值 ， 還會在一定程度上加重胃腸道負擔；若是兩者食用過多 ， 生成的難以消化的物質較多，只有少部分能被胃酸消化，還有一部分可能會生成絡合物 ， 長期這樣，可能會引起胃石癥等疾病 。
吃完石榴多久可以喝牛奶視情況而定，若是吃的石榴的量很少，比如只吃了幾粒，是可以直接喝牛奶的，但是若是食用石榴的量比較多，建議至少一個小時以后再喝牛奶，因為一般吃石榴一個小時后消化得差不多了，在胃內的殘留比較少了，這時候喝牛奶才能避免給胃部帶來不適的感覺
石榴和牛奶一起吃了怎么辦【石榴和牛奶能同吃嗎 吃完石榴多久可以喝牛奶】石榴和牛奶吃了后若是沒有引起不適癥狀，一般對身體沒有什么影響 ， 可以不用管；若是引起胃腸道不適 ， 建議多喝白開水 ， 促進消化和吸收；若是引起嚴重不適，還是建議盡快去醫院進行檢查，在醫生的指導下進行對癥治療 。
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