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我女兒最近發現她有點駝背，女生有點駝背如何糾正?。?我女兒才上初中 。平時在家就是學習寫作業，也沒太注意她 ， 天氣轉冷，我領著女兒去買衣服，走路的時候才感覺到孩子有些駝背，這和孩子平時在桌前長時間學習有關系，我朋友告訴我，孩子駝背可以糾正，只要找對方法，就會好轉的 ， 我這就把我所知道的內容告訴你們 。
①注意端正身體的姿勢，平時不論站立、行走，胸部自然挺直，兩肩向后自然舒展 。坐時脊柱挺直 。看書寫字時不過分低頭 ， 更不要趴在桌上 。人們所說的要“站如松 ， 坐如鐘”是有一定道理的 。
②正在發育的青少年最好睡硬板床，以使脊柱在睡眠時保持平直 。
③加強體育鍛煉 。認真上好體育課，做好課間操 ， 促進肌肉力量的發展 。在全面鍛煉的基礎上做矯正體操 。矯正體操有很多種，有各種形式的徒手操，有利用各種體育器械的矯正操 。矯正駝背主要以增強背肌、挺直軀干和擴張胸廓為主 。骨骼是人體的支架 ， 脊柱是中軸，由30多節椎骨按規律重迭連接而成 。正常情況下，它有4個生理彎曲 。頸段凸向前，胸段凸向后，腰段再凸向前 ， 骶尾段再凸向后 。脊柱向前彎曲度過大，就是駝背 。醫學知識告訴我們，早年鍛煉，避免疲勞，注意營養均衡 ， 可以延緩衰老進程 。補充鈣質，適當曬太陽，有助于防止骨質疏松 。已經發生駝背者，應睡硬板床，不墊過高的枕頭 。腰背肌鍛煉，尤其是后伸運動有助于遏止駝背的發展速度 。具體的治療方案須經醫生檢查確診后，根據并且積極治療 。
除外傷以外，有幾種情況能導致駝背 。一是遺傳，二是平時習慣不好 。多數人的駝背，是習慣不好造成的 。比如平時走路低頭，坐著的時候不注意姿勢 ， 女孩子為掩飾自己突出的胸部而故意收肩低頭等 。要消除駝背，就要注意克服上述不良習慣 。平時走路、跑步挺胸抬頭，每天早晚，躺在床上或者炕上，肩部搭在邊沿處，仰臥，頭部懸空，用手向后做摸地的動作(注意安全) 。白天休息時也可以這樣做 。慢慢地就會有所改善 。
【女生有點駝背如何糾正 女生有點駝背怎么辦】以上這些就是我朋友告訴我的關于女生有點駝背如何糾正的方法，如果有駝背的孩子不妨試試我上面介紹的方法，這種糾正姿勢的方法，不是一兩次就能有效果的，要堅持一段時間，才會有效果，最少也要堅持一周的時間 ， 作為家長不要像我一樣粗心，要時刻提醒孩子直腰不要駝背 。
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