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自由基自由基是造成人體衰老的最大因素 。適量的自由基有好處，可保護身體免受化學物質等外來物的侵害作用 。但是身體內的自由基一旦過量，就會產生很強的氧化作用而侵害體內細胞，造成衰老、皮膚黑斑、過敏及心血管疾病 。
膽固醇膽固醇是人體不可缺少的一種營養物質，人體內的膽固醇絕大部分由肝臟制造，它不僅作為身體的結構部分，還是合成許多重要物質的原料，但膽固醇的長期大量攝入會使血清膽固醇升高，增大心血管疾病的危險性 。
宿便宿便即腸道內長期淤積的陳舊大便，一般3-5日不解大便而停留于腸管內的糞塊叫宿便 。宿便是人體腸道內一切毒素的根源 ， 它所產生的大量毒素被人體吸收后，將降低人體免疫力 ， 誘導各種疾病產生，嚴重危害人體健康 。
脂質沉積【女人衰老快的原因 7種毒素導致女性衰老】現代人經常攝入含有過高營養的食物 ， 再加上運動量大 ， 水分補充不足，就很容易導致血液粘稠 。隨著血液濃度的增高，就會造成大量脂質沉積在血管內壁 ， 是各器官供氧不足，引起腦栓塞等疾病 。
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