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信號一：臉部氣色差皮膚氣色是女性衰老的指標(biāo)，如果發(fā)現(xiàn)氣色黯淡、沒有光彩 ， 正說明已經(jīng)邁入衰老初期了；接著皮膚會缺水松弛 ， 開始出現(xiàn)令人不悅的皺紋 ， 特別是三八紋、淚溝、法令紋及木偶紋 。
另一方面，眼周也是容易老化的位置，除了小細(xì)紋之外，眼周肌肉也會慢慢松弛，出現(xiàn)眼袋、黑眼圈等狀況 ， 使人看起來沒有光彩 。
信號二：經(jīng)期縮短或拉長月經(jīng)周期的變化是卵巢功能的表現(xiàn)之一，如果發(fā)現(xiàn)月經(jīng)經(jīng)期慢慢縮短，也許小于25天，甚至是20天，則代表子宮與卵巢已經(jīng)出現(xiàn)老化了 。
另一方面，也有人是以月經(jīng)周期拉長來表現(xiàn)，如果經(jīng)期老是拖到四五十天才來的話，也說明卵巢與子宮已步入老化的過程 。
信號三：容易掉發(fā)頭皮與臉皮是同一張皮，絕大多數(shù)人在保養(yǎng)肌膚時，通常忘了頭皮也要一起保養(yǎng) 。
其實，女性過了28歲之后，頭皮與皮膚一樣會開始逐漸老化，有別于臉上表現(xiàn)的氣色，頭皮的老化顯現(xiàn)方式是頭發(fā)變白、開始掉發(fā) 。如果發(fā)現(xiàn)有頭發(fā)白或開始出現(xiàn)掉發(fā)的狀況時 ， 說明身體機能已經(jīng)逐漸老化了 。
信號四：臀部下垂人的老化也可從臀部看出來，渾圓緊實的臀部是所有女性所向往的，但隨著年齡的增長，臀部也會老化開始外擴 。
大多數(shù)人都忽略臀部是保護(hù)女性髖關(guān)節(jié)最重要的部位，一旦下垂松弛，也意味著保護(hù)髖關(guān)節(jié)及髖關(guān)節(jié)內(nèi)部的腹腔的能力下降了 。
【女性衰老的表現(xiàn) 女人開始衰老的5個信號】建議平時除了避免久坐不動之外，也應(yīng)該練習(xí)增加臀部肌肉的運動 。像是往后抬腿、深蹲、有氧舞蹈等方式，來增加臀部的肌肉組織，以保護(hù)女性最重要的髖關(guān)節(jié) 。
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