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多喝酸奶酸奶中所含的鈣、鎂、鉀、鈉等無機礦物質元素，能有效改善血液酸堿度，減少皮膚中色素斑的形成，并對黃褐斑、雀斑等各種色斑有一定的消解作用 。而且喝酸奶也可以改善便秘，因為酸奶含有高活性無機礦物質微量元素鋅及維生素A、維生素E的衍生物等還有助于體內某些有毒物質的轉化和排泄 。
喝檸檬汁將檸檬攪汁，加蜂蜜水適量飲用 。檸檬中含有大量的維生素C、鈣、磷、鐵等 。常飲檸檬汁不僅可美容養顏，還可抑制黑色素沉著，達到祛斑的作用 。但是檸檬和西紅柿是一樣的，也是感光食物，切記不要白天喝 。
白醋擦臉用白醋甘油按5：1混合 ， 常擦皮膚(一日二三次)能使皮膚濕潤，減少黑色素沉積，一月后皮膚即細膩白嫩，潔凈光滑富有彈性，充滿美感 。
蜂蜜甘油面膜【女性如何祛斑 五個最有效的小偏方】蜂蜜60克、面粉200克、甘油適量，先把面粉放在碗中加入清水調成糊狀再把蜂蜜和甘油加入調勻以后即可使用 。最好能在每天晚上睡前涂末在臉上，過半小時以后洗掉再睡覺 。用一段時間以后，也能看到明顯的淡化黃褐斑的效果 。
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