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我們?nèi)梭w的骨骼肌大約有600多塊，分布在我們身體的各個(gè)部位 ， 每塊肌肉都有著不同的形態(tài)、體積和名稱，也同樣有著不同的功能和作用，我們比較所熟悉的肌肉群有肱二頭肌、肱三頭、胸大肌、腹肌等等 ， 那么喜歡健身的朋友們一般對于肱二頭肌的關(guān)注是比較多的，那么練好肱二頭肌除了會(huì)讓我們看起來更健碩以外，肱二頭肌還有什么功能呢 。
近固定時(shí).肱二頭肌使前臂在肘關(guān)節(jié)處屈和旋外.使上臂在肩關(guān)節(jié)處屈.遠(yuǎn)固定時(shí)，肱二頭肌使上臂向前臂靠攏 。肌電觀察表明 ， 當(dāng)前臂旋外使掌心向前并屈肘時(shí) ， 肱二頭肌才有明顯的肌電活動(dòng) 。而當(dāng)前臂旋內(nèi)即使掌心側(cè)向身體或身后屈肘時(shí)，肱二頭肌的電位活動(dòng)很小或不出現(xiàn)電位活動(dòng) 。這也是肱二頭肌練習(xí)基本上皆使掌心向前握持器械的主要原理之一 ， 位于上臂前群肌淺層 。作用：屈肩、屈肘及使前臂旋后 。當(dāng)肱二頭肌收縮時(shí) ， 使肘關(guān)節(jié)屈曲；當(dāng)肱二頭肌舒張時(shí)，使肘關(guān)節(jié)伸展或前臂下垂 。
如果我們像一個(gè)細(xì)胞那么小，能夠隨意進(jìn)入人的身體，那么當(dāng)我們來到肌肉群中時(shí)，就會(huì)發(fā)現(xiàn)肌肉是由一道道鋼纜一樣的肌纖維捆扎起來的 。這些鋼纜組合成較粗較長的纜繩群組 ， 當(dāng)肌肉用力時(shí)，它們就像彈簧一樣一張一縮 。在那些最粗的纜索之內(nèi)，有肌纖維、神經(jīng)、血管，以及結(jié)締組織 。每根肌纖維是由較小的肌原纖維組成的 。每根肌原纖維，則由纏在一起的兩種絲狀蛋白質(zhì)(肌凝蛋白和肌動(dòng)蛋白)組成 。這就是肌肉的最基本單位 ， 那些大力士們的大塊大塊的肌肉，全是由這兩種小得根本無法想像的蛋白組合成的 ， 當(dāng)它們聯(lián)合起來以后 ， 就能做出驚天動(dòng)地的動(dòng)作來 。人就是靠這些肌肉一點(diǎn)一點(diǎn)地改變了地球的面貌 。
隨著人的年齡不斷增長 ， 控制骨頭活動(dòng)的橫紋肌的彈性纖維會(huì)逐漸由結(jié)締組織所代替 。結(jié)締組織雖然很結(jié)實(shí)，但沒有彈性 ， 因此肌肉變得較弱，不能強(qiáng)力收縮 。所以老年時(shí)，肌肉的力量衰退，反應(yīng)也遲鈍了 。人老了，肌肉的力量也就衰老了 。
【肱二頭肌的功能有哪些，肱二頭肌的功能有哪些名稱】肌肉幫助我們對抗地心引力 。肌肉纖維控制每個(gè)動(dòng)作，從輕輕眨眼到微笑，成千上萬細(xì)微的纖維集結(jié)成肌肉束，進(jìn)而形成完整的肌肉系統(tǒng) 。以攀巖愛好者為例，每向上爬一步，都需要肌肉的松緊縮放 。肌肉只能完成拉扯，而不是推擠，大部分屬于骨骼肌 。它們由肌腱與骨骼相連，緊密結(jié)合的肌腱纖維有橡皮筋的功用 。
肌肉可以牽動(dòng)眼球，使我們看清東西，使眼色、眨眼；手部與指尖的肌肉讓我們能捏得住極小的物體 。以攀巖者為例，他們要上升需要握住東西以固定自己，連續(xù)不斷的肌肉收縮可以使他們不斷往上爬 。
通過以上的介紹，我們可以了解到肱二頭肌的一些作用有哪些 ， 鍛煉好肱二頭肌對于我們身體來說還是有一定的好處的，我們不光要鍛煉肱二頭肌，同時(shí)也要對身體的其他部位也經(jīng)常的進(jìn)行鍛煉，這樣我們的身體才會(huì)更健康，體形才會(huì)更完美，對于工作和生活也會(huì)起一定好的效果 。
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