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1、首先家長要和孩子一起用彩色的筆制定一個作息時間表，因為疫情期間家長也不能出去，所以家長和孩子一起在家里把各自的時間都安排好 。
2、孩子早上8點起床 ， 家長也起床了開始準(zhǔn)備早飯，這個時候爸爸可以配孩子在床上賴床一會，如果孩子這個時間要玩手機看ipad也不要著急，可以玩半小時，直到早飯好了 。
3、然后開始吃早飯 ， 早飯結(jié)束之后爸爸去收拾，讓孩子陪麻麻一起把衣服放在洗衣機里洗了，整個過程讓孩子操作 ， 3-4歲的寶寶就是喜歡自己做事，自己完成洗衣服會非常有成就感，他也很開心去做開關(guān)洗衣機、倒洗衣液這些事情 。
4、然后寶寶和媽媽一起開始拖地或者讓寶寶用吸塵器吸地，媽媽來拖地，每天都這樣做 ， 十幾天以后孩子就會養(yǎng)成熱愛勞動的好習(xí)慣的 。
5、這個時候到了10點，孩子可以看會動畫片，爸爸可以玩會游戲，媽媽也可以刷半小時抖音，然后開始準(zhǔn)備午飯 。如果做飯期間有適合孩子幫忙的，比如摘菜等，還可以喊孩子來幫忙，爭取他的同意，如果他不愿意，那就算了 。
6、午飯之后開始上床聽歌 ， 開開玩笑，嘻嘻鬧鬧之后讓孩子好好的午睡一下 。午睡一般家長起來的比較早 ， 可以準(zhǔn)備好一壺水果茶，等孩子醒來就可以吃下午水果了 。
7、孩子一般3點半左右醒來，起來之后要是鬧著要看動畫片，可以看半小時，到4點 ， 爸爸媽媽運動的時間到了，讓孩子參與進來，一家人一起做運動一個小時 ， 會非常有樂趣 。
8、爸爸一定要一起運動，不要媽媽陪孩子在運動 ， 爸爸在打游戲 ， 那就缺少了家庭參與感，盡量在這個期間讓孩子黏著爸爸，給孩子更多的家庭樂趣和安全感 。
9、下午運動一個小時之后，5點了，孩子可以去畫畫、涂色，安靜一下 ， 然后媽媽準(zhǔn)備晚飯，5點半到6點，吃了晚飯之后，孩子可以看動畫片，媽媽可以忙一些自己的事情 。
10、8點孩子準(zhǔn)備洗漱，男孩子讓爸爸陪著洗澡，女孩子讓媽媽陪著洗澡 。從小要讓孩子體會到男女有別 。
【四歲寶寶的時間怎么安排 四歲寶寶的時間如何安排】11、洗澡之后可以選擇上床玩拼圖或者迷宮或者飛行棋等游戲，玩半小時之后，9點了 ， 孩子進被窩，媽媽來讀故事書給孩子，讀完之后，孩子準(zhǔn)備睡覺 。
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