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很多女性在懷孕之后皮膚會變得特別差 ， 身體也會變得很胖 ， 所以對飲食的要求就發(fā)生一些變化，其中稻谷是我們很多人都喜歡的，那么懷孕期間能吃嗎？
稻谷是指沒胡去除稻殼的子實 ， 屬禾本科稻，是普通栽培稻亞屬中的普通稻亞種 。全國各地都有產(chǎn)區(qū)，是我國最主要的糧食作物之一 。稻谷由稻殼和糙米兩部分組成，分秈稻谷、粳稻谷和糯稻谷三類 。
可以吃，稻谷富含碳水化合物和蛋白質(zhì) ， 蛋白中含有人體所需賴氨酸 ， 維持大腦所必需的能源，是提供人體熱能的來源 。
【懷孕可以吃稻谷嗎？懷孕吃什么比較好】食物的營養(yǎng)對孕婦和胎兒的發(fā)育有很大的幫助，上面就是對稻谷孕期能不能吃的介紹 ， 希望對懷孕的女性有很大的幫助，這樣才能保證胎兒正常發(fā)育 。
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