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花生紅棗湯的功效 今后要懂得充分利用

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花生紅棗湯的功效 今后要懂得充分利用

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【花生紅棗湯的功效 今后要懂得充分利用】花生紅棗湯很好做，這些食材也很容易買到，而這道湯對身體健康很有好處 ， 比如具有健脾益胃、安神養血等諸多保健功效，所以這道湯的性價比非常高，希望大家懂得利用 。
一、花生紅棗湯的功效與作用
紅棗味甘性溫，有補中益氣、養血安神的功能；花生具有健脾和胃、利腎去水之效 。本湯可用于氣血不足、各種失血病、頭暈目眩、神疲乏力、記憶力減退者食用 。
二、紅棗的功效
1、健脾益胃：脾胃虛弱，腹瀉 ， 倦怠無力的人 ， 每日吃紅棗七顆，或與黨參，白術共用，能補中益氣，健脾胃 ， 達到增加食欲 ， 止瀉的功效；紅棗和生姜 ， 半夏同用，可治療飲食不慎所引起的胃炎如胃脹，嘔吐等癥狀 。
2、補氣養血：紅棗為補養佳品，食療藥膳中常加入紅棗補養身體，滋潤氣血 。臺大免疫學孫安迪博士大力提倡平時多吃紅棗，黃耆，枸杞，能提升身體的元氣 ， 增強免疫力 。
3、養血安神：女性躁郁癥，哭泣不安，心神不寧等，用紅棗和甘草 ， 小麥同用〈甘麥大棗湯〉，可起到養血安神，舒肝解郁的功效 。
4、緩和藥性：紅棗常被用于藥性劇烈的藥方中，以減少烈性藥的副作用 ， 并保護正氣 。如：「十棗湯」中，用大棗緩解甘遂，大戟，蕪花等瀉藥的毒性，保護脾胃不受傷害 。
三、花生的功效與作用
花生可以說是再熟悉不過的食物了，因為花生可以生吃，還可以作為烹飪的美食 ， 同時花生油也最菜常用的一宗食用油 ， 可見花生其實有非常多的養生保健效果，那么下面就去詳細的去了解一下生花生的功效和作用，看看吃花生，到底可以幫助起到什么樣的保健效果 。
實際上花生作為平常普通的食物，除了含有豐富的脂肪蛋白質之外 ， 其實還有很高的食療價值 ， 可以幫助緩解一些身體的疾?。運瞪鈧心芄懷孕┗ㄉ? ，其實是可以給帶來更多的營養 。

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