隨著年齡的增長 ， 從神經科學的角度來說，午睡不再是必需的，對成人和大腦發育成熟的兒童來說，午睡其實是文化，環境塑造的習慣 。
如果孩子在2~8歲不再喜歡午睡 ， 你不必太焦慮，甚至沒有午睡習慣的孩子，大腦發育的成熟度更高 。
另外再給出一個小方法，如果你習慣午睡，而孩子不喜歡午睡，你可以教孩子在中午的時候安靜地做一些事情，比如說看繪本，看書，折紙等等，沒有必要強制要求孩子睡覺哦 。
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