3、調節情志
情志異常是重要的致病因素之一，而精神情緒對月經的影響尤為明顯 。故經期一定要保持情緒穩定，心情舒暢，避免不良刺激，以防月經不調 。
4、勞逸結合
經期可照常工作、學習 ， 從事一般的體力勞動，可促進盆腔的血液循環，從而減輕腰背酸痛及下腹不適，但應避免重體力勞動與劇烈運動，因過勞可使盆腔過度充血 ， 引起月經過多、經期延長及腹痛腰酸等；并保證充足睡眠 ， 以保持充沛精力 。
5、避免房事
月經期，子宮內膜剝脫出血，宮腔內有新鮮創面，宮口亦微微張開一些，女性私處酸度降低，防御病菌的能力大減 。如此時行房 ， 將細菌帶入，容易導致生殖器官發炎 。若輸卵管炎癥粘連，堵塞不通，還可造成不孕癥 。也可造成經期延長，甚至崩漏不止 。因此，婦女在行經期間應禁止房事，防止感染 。
6、勿亂用藥
一般婦女經期稍有不適，經后即可自消，不需用藥，以防干擾其正常過程 。若遇有腹痛難忍或流血過多，日久不止者，需經醫生檢查診治為妥，不要自己亂投藥餌 。
7、寒暖適宜
注意氣候變化，特別要防止高溫日曬 ， 風寒雨淋，或是涉水、游泳、或用冷水洗頭洗腳，或久坐冷地等 。
8、作好記錄
要仔細記錄月經來潮的日期，推算下月來潮日期的情況，便于早期發現月經不調、妊娠等 。
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