2菊花茶
菊花3克，沸水沖泡代茶飲用 。具有輕身、益氣、清風、散熱、解毒、平肝，明目等功效 。菊花茶被古人視為長壽飲料，所以食菊之習歷代相傳 。
3人參茶
人參5克，切薄片，沸水沖泡，代茶頻飲 。具有大補元氣、補脾益肺、寧神益智等功效 。據現代藥理學研究表明 ， 人參還可抑制癌細胞生長，故人參為益壽延年最佳藥物 。
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