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避免著涼感冒感冒也是一種急性傳染性鼻炎 ， 俗稱“傷風” 。是由呼吸道病毒引起的，其中以冠狀病毒和鼻病毒為主要致病病毒 。
【有鼻炎的人應該注意什么】病毒從呼吸道分泌物中排出并傳播，當機體抵抗力下降，如受涼、營養不良、過度疲勞、煙酒過度、全身性疾病及鼻部本身的慢性疾病影響呼吸道暢通等，容易誘發感染 。
嚴格禁煙煙中含尼古丁、焦油，以及煙在燃燒過程中所產生的一氧化碳 。吸煙時，煙霧經咽喉進入肺，再由肺經鼻腔和口腔呼出 。
鼻腔的黏膜受到煤焦油刺激 ， 可引起黏膜的炎癥反應，會使其分泌物過增多，如患有變應性鼻炎，則會使癥狀加劇，發作頻繁 。
而一氧化碳、尼古丁可刺激鼻腔黏膜血管收縮，導致黏膜缺血干燥 ， 患有干燥性鼻炎或萎縮性鼻炎者，病情會更嚴重 。
長期吸煙者 ， 鼻腔黏膜內血管可由收縮轉為擴張，使鼻甲充血腫脹，臨床上常可見吸煙者的鼻腔黏膜多呈充血狀態 ， 如患有單純性鼻炎 ， 自然會使鼻塞加重 。
不用手摳鼻子有鼻炎的人鼻黏膜多有充血腫脹的情況，手上細菌比較多，用手摳鼻子極容易劃傷鼻粘膜，還會將手上的細菌帶入鼻腔中，引起炎癥感染 。
及時清理鼻腔異物單純性鼻炎者，鼻腔分泌物會增多，分泌物中含有大量病菌，堵在鼻腔中，既容易引起鼻塞，還容易加重炎癥 。
萎縮性或干燥性鼻炎患者，鼻腔分泌物較少，呼吸時沒有粘液阻擋 ， 更容易吸入灰塵、細菌，也需要及時的清洗鼻腔 。
建議：每日早晚用洗鼻器清洗鼻子 ， 既能潤濕鼻腔，又能清理異物，避免細菌感染 。
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