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蒸饅頭多長時間熟？蒸饅頭用熱水還是冷水？

生活百科蒸饅頭


蒸饅頭多長時間熟？蒸饅頭用熱水還是冷水？

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饅頭是生活中常見的一種面食，生活中很多人會自己做饅頭吃，饅頭的制作方法也比較簡單，但是也需要很多技巧，怎么把饅頭蒸的好吃呢？首先就是蒸饅頭的時間，再就是用什么水蒸饅頭，那么，蒸饅頭多長時間熟？蒸饅頭用熱水還是冷水？

蒸饅頭多長時間熟？蒸饅頭用熱水還是冷水？

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1、蒸饅頭多長時間
這和蒸鍋的大小、水量的多少、蒸籠的大小、所蒸饅頭的多少有關，一般25分鐘左右的時間 。還可以在蒸的過程中，用手摸摸饅頭，只要饅頭表面不粘手了，就表明蒸熟了 。
蒸饅頭用冷水還是熱水
用開水蒸的是已經發酵好的饅頭 。用冷水蒸的是還沒有充分發酵的饅頭 。因為冷水在加熱過程中，溫度是逐漸上升的，等到燒開需要一段時間，這期間 ， 有利于饅頭生坯的進一步發酵，以免蒸出的饅頭干癟，發鄒或干硬 。如果用冷水蒸發酵好的饅頭，饅頭在溫度和水汽的作用下，會是饅頭塌臥或皸裂 。
蒸饅頭時應把饅頭先醒一會兒 ， 然后冷水放入鍋中 ， 讓慢慢出來的蒸汽可以進一步幫助饅頭發酵 ， 如果開水下鍋 ， 就會被熱蒸汽一下子燙死了，饅頭會硬不好吃了 。
2、蒸饅頭小技巧
1、一般以饅頭放入鍋內水開后20分鐘為宜 。此外 ， 蒸饅頭的時間因為饅頭的個頭大小會有所不同 。大的時間要長；一般大小的大約3-4公分直徑，開鍋后用十分鐘左右就可以了，具體就要你自己掌握了，看饅頭是否熟了，可拿起饅頭 ， 翻過來用手壓一下(接屜的位置)，如彈起，則熟了，如有坑，說明欠火 。
2、如果回縮一般是三個方面的原因：一是面沒有發好 。二是在用堿的時候堿用少了 。第三個原因也是最常出現的問題是鍋蓋蓋得太嚴，水蒸氣跑不出去 ， 火大了就總是會出現這樣的問題!你只要在火大時把鍋蓋蓋的不要太嚴，留一點點空隙讓蒸汽暢通的出去就不會縮成死面饅頭了 。這樣蒸出來的饅頭才會更松軟可口 。
3、另外，在做好饅頭丕時一定要充分的醒面，一般醒10-15分鐘然后再上鍋蒸 。如果做好的饅頭丕在案板上醒發的時間比較短，就要在鍋沒開的時候上屜(水開的過程也相當于面的醒發) 。
4、饅頭上面有一小片一小片透明的地方，是因為淋上了鍋蓋上面的蒸汽水，你只要在饅頭蒸好后馬上揭開鍋蓋就不會出現這種情況了 。
3、吃饅頭會發胖嗎
適當吃不發胖，多吃則有長胖風險 。
饅頭不算是超高熱量的食物，而且饅頭是經過發酵的，相對來說營養價值更高，更容易消化吸收 ， 做主食吃是不會發胖的 。
【蒸饅頭多長時間熟？蒸饅頭用熱水還是冷水？】 當然饅頭的也不屬于低熱量的減肥食物，100克饅頭熱量有221大卡左右，如果每次吃很多，超出了身體基礎代謝熱量還是會發胖的 。

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