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梨子是一種滋陰養(yǎng)肺的水果，梨子可以生吃，也可以水煮著吃，不管是怎么樣的吃法，經(jīng)常吃梨子好處是非常多的，不過梨子還有其他的吃法，那么，梨子怎么吃潤燥養(yǎng)顏效果好？怎么煮梨子護膚效果好？下面跟著優(yōu)優(yōu)小編來看看文章的解答 。
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1、梨子的吃法
水果富含多種營養(yǎng)成分，對人體有益，相信這是大部分人鐘愛吃水果的原因 。水果應該怎么吃？有的人喜歡削皮吃 ， 有的喜歡洗干凈直接吃，這些吃法你都嘗試過，現(xiàn)在不如來試試煮著吃吧，不但味道與眾不同 ， 也更有利于身體吸收水果中的營養(yǎng) 。
梨：煮一煮，潤燥效果更贊
梨能潤肺止咳，所以在干燥的季節(jié)，很多女孩子都會給自己削個梨吃，不過這樣做可能會適得其反 。梨屬寒性，天冷時吃生梨會更感體寒，外感風寒引起咳嗽時更不能吃生梨 。但如果將梨煮一下，情況就完全不同了 。煮熟的梨去除了寒性，梨皮會變得略苦，去燥潤肺的功效完全被釋放出來 。梨籽中的木質素本來屬于不可溶纖維，但在加熱后會在腸道中被溶解 ， 將有害的膽固醇揪出體外 。
梨膏(或梨汁)：
梨2000g ， 切碎搗爛，絞取汁液(或煎取汁液)，小火熬至濃稠，加入1倍蜂蜜，混勻并煎沸，待冷即成 。每次服1~2匙，溫開水沖服 。若臨時急用，可用梨絞取汁液服，或生嚼鮮果 。將梨熬膏服，有良好的養(yǎng)陰生津、潤燥止渴的作用 。用于消渴喜飲 。亦可用于陰虛火熾，津液虧耗，口渴心煩 ， 咽痛喉干，失音，或肺燥咳嗽 。
丁香煨梨：
梨1個(個大的) ， 挖去核，放入丁香15粒，外用菜葉或濕草紙包裹 ， 于火灰中煨熟食(將放入丁香的梨封固，蒸熟食亦可) 。梨煨熟食能益胃養(yǎng)陰;丁香性溫，有降逆和胃止嘔作用，與梨同用，雖溫而不燥熱 。用于胃氣虛弱或胃寒所致的反胃嘔吐食 。
川貝蒸梨：
梨1個(個大的) ， 挖去核，川貝母3g(研末)，冰糖適量，一并納入梨中 ， 封好，煮熟或蒸熟 。二次服食 。川貝母為潤肺化痰、止咳要藥，梨、冰糖均能清熱潤肺化痰 。用于肺部燥熱，咳嗽痰黃稠，咽喉干燥 。
山楂：抗衰老、治療痛經(jīng)還具有抗癌的作用
山楂除了消食外，還有很多功效 。其中山楂的抗衰老作用位居群果之首 。
山楂中含有一種叫牡荊素的化合物，具有抗癌的作用 。消化道癌癥的高危人群應經(jīng)常食用山楂，對于已經(jīng)患有癌癥的患者，若出現(xiàn)消化不良時也可用山楂、大米一起煮粥食用 ， 這樣既可助消化，又可起到輔助抗癌的作用 。
2、柚子的吃法
柚子：越溫暖，越活躍
這里建議大家加熱吃的可不是柚子瓤，而是一直都被我們忽略的柚子皮，這可是個營養(yǎng)素聚集的寶貝 。柚子皮中含有柚皮甙和蘆丁等黃酮類物質 ， 具有抗氧化的作用，可以降低血液的粘稠度，瘦身減肥，抵抗衰老，加熱后進入體內時會更加活躍，發(fā)揮出最大功效 。那要怎么做呢-只要將柚皮中間柔軟的白色部分切成薄片，用溫水煮10分鐘，然后和蜂蜜一起沖茶喝，剛才提到的那些營養(yǎng)素就會在你體內開始工作 。
食療方法
1.治療老年性咳嗽氣喘 。用料：柚子皮 。方法：用開水泡，代茶飲用 。
2.治療肺熱咳嗽 。用料：柚子100克，大生梨100克，蜂蜜少許 。方法：將上述用料一同洗凈后煮爛 ， 加蜂蜜或冰糖調服 。
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