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肺部缺乏潤養調節功能易受影響秋季在一年「生、長、化、收、藏」中處于「收」的階段，五行歸金，五氣中主氣為燥，在人體臟腑中屬肺 。秋季燥氣當令，易使人罹患燥?。?肺為嬌臟，燥邪易傷肺，肺失津液潤養，則宣發和肅降的調節功能會受到影響，導致干咳少痰、口鼻干燥等癥狀發生；又肺外合皮毛，若肺失滋養，也會出現外部器官皮毛干燥的癥狀，如：皮膚干燥、毛發枯燥等 。此外，肺與大腸相表里，津液輸布失常，亦會出現大便干結的情況 。
多食滋潤生津食材搭配中藥服用效果更佳秋季可多食一些滋潤、生津、養肺的食材，如：水梨、蘋果、水蜜桃、柿子、甘蔗、芝麻、木耳、愛玉、海帶、發菜、昆布、秋葵、紅薯葉等，并盡量避免辛辣炸烤食物 。
另外民眾可根據體質使用中藥材搭配服用 ， 如：沙參、麥門冬、玉竹、百合、知母、天門冬、黃精、西洋參等藥物 。再加上「虛則補其母，實則瀉其子」，肺屬金、脾屬土，土生金 ， 土為金之母，補土生金，滋陰養肺的同時，需要有強健的脾胃做后盾，故亦可多食山藥、蓮子、薏仁、大棗、栗子等固護脾胃的食材 。
養成良好生活習慣助抑制秋燥癥狀秋天起居養生很重要，宜早睡早起、適當戶外運動、早晚添加衣物、多喝開水補充津液、保持樂觀情及收斂神氣，使內心安寧 ， 以防秋燥的癥狀加重 。
【秋燥怎么辦 秋燥吃什么能緩解癥狀】
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