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酸性體質的危害 酸性體質的人有什么特征

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【酸性體質的危害 酸性體質的人有什么特征】

酸性體質的危害 酸性體質的人有什么特征

文章插圖
酸性體質的危害對于人體酸堿體質之分，有不同派別的說法，部分人認為這跟身體狀況無關，但也有人指出酸性體質帶來壞處多多 。
容易發胖酸性體質的人，據指新陳代謝較慢，較容易發胖 。
易生暗瘡新陳代謝慢，毒素積聚，皮膚變粗糙、多皺紋，也會易生痘痘 。
惹蚊子叮咬蚊子會特別喜歡叮酸性體質的人 。
身體疲乏酸性體質的人容易感到腰酸腿痛、四肢無力、頭昏、耳鳴、失眠等 。
便秘酸性體質的人因新陳代謝慢 ， 毒素使腎臟、肝臟的負擔加大，造成腹瀉、便秘 。

酸性體質的人有什么特征一般吃肉多、容易心情緊張，平時工作、生活大壓力的人，較容易有酸性體質 。要知道自己是否酸性體質一族，其實可以透過下列自我檢查斷定，如有超過5種情況相符 ， 就可以判定你的體質屬于酸性 。
1、皮膚沒有彈性、暗淡無光澤 。
2、臉上容易長痘或粉刺 。
3、容易疲勞，嗜睡，稍做運動就覺得累 。
4、情緒不穩定 ， 容易發怒 。
5、牙齦經常出血，傷口愈合慢 。
6、感冒頻繁 。
7、常出現便秘，胃腸、肝、腎功能差 。
8、愛吃甜食，口有異味 。
9、腳汗多，四肢容易冰冷 。
10、夏天容易被蚊蟲叮咬 。

酸性食物和堿性食物都有哪些在傳統的中醫角度里，體質沒有酸堿之分，不過部分近代的中醫師，則有這一種說法 。如果發現自己身體偏酸，想改善的話也可從飲食著手，少吃酸性食物 ， 多吃堿性食物 。注意不是味道帶酸的就是酸性食物，食物的酸堿性，是食物經過體內吸收代謝后而得出來 。
酸性食物糖份鹽份高、含有添加劑、奶類制品及紅肉酸度較高的，屬酸性 。
1、肉類：如牛肉、羊肉，無論是以甚么方法烹調，都會令人變酸性體質 。
2、酒精：酒精也是偏酸的 ， 其啤酒在中醫角度里，更是比較濕熱的飲品 。
3、白糖：白砂糖屬精制糖 ， 容易令人體質變酸，食得多傷身 。
4、奶類：奶類制品如牛奶、奶酪、奶酪有損脾胃，容易令體質變酸 。
5、加工肉：如午餐肉、腸仔 ， 含有添加劑及較高的鹽份，屬于酸性食物 。
堿性食物大部分的蔬菜、水果包括檸檬 ， 就是堿性 。
1、海帶：含有豐富的碘質，是堿性食物 。
2、提子：提子中的果酸在體內吸收后，與胰液、膽汁、腸液中和后變成堿性食物 。
3、菠菜：含豐富的維他命B ， 屬于堿性食物 。
4、檸檬：吃檸檬好酸，但其實在胃中會變成堿性！
5、豆腐：大豆中提煉的麩胺酸和卵磷質 ， 是堿性食物 。

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