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排濕毒最好的方法 按一按就能排凈體內濕毒

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排濕毒最好的方法 按一按就能排凈體內濕毒

文章插圖
排濕毒奇穴 ，按一按，排凈體內濕毒極泉穴在腋下，俗稱“胳肢窩”，上臂與胸臂間凹陷處 。為頸部與上肢間血管和神經通路 。是腋窩動脈、靜脈、臂叢、腋淋巴結群組織的集合處 。
取穴方法：曲肘，手掌按于后枕，在腋窩中部有動脈搏動處取穴 。
作用：寬胸理氣 ， 通經活絡 。
主治疾?。盒耐礎⑿孛?、唆[皇鍘⒓韁苧?、亿s埋ю擼ň繃馨徒岷耍?、屹x?、悲愁矡◣咽競恽烦渴、干呕、目黄、眾J綺瘓?、肘臂庐Y礎⒐諦牟?、心结尩A⑿陌?、脑血管病后遗症、绹`瀋窬礎Ⅰ?、葯┉分谜E蛔?。彈撥本穴可預防冠心?。?肺心病 。
【排濕毒最好的方法 按一按就能排凈體內濕毒】灸法：艾炷灸或溫針灸3～5壯，艾條灸5～10分鐘 。
腋窩的極泉穴是心經的重要穴位，可以去心臟的郁火毒素，應常常去按揉，以疏通這口井 。
拍打方法：左手上舉，手掌向上，用右手手掌拍打左腋下；再上舉右手，用左手手掌拍打右腋下，每次拍打30～50次，反復操作5遍 。
作用：拍打腋窩有寬胸寧神、清熱解暑等功效 。
肘窩肘窩定位：位于肘關節前方 。為三角形凹陷 。肘窩的淺部有肱二頭肌腱膜 。深部充滿疏松結締組織 。并有血管、神經干通過 。
當你出現咽喉腫痛、痰黃氣喘、咳嗽咳血、心煩心熱、口腔潰瘍、失眠多夢等問題 ， 可以在肘窩的位置連續拍打5～10分鐘 。方法：取坐位或仰臥位 。一側上肢伸直，肘窩向上．用另外一只手虛掌著力，兩側交替拍打各100-200次 。如果是家人幫助拍打，可兩側同時進行 。會出現青、紅、紫、黑等不同顏色的毒素反應物 。每一到兩周一次，可保這口排污井的通暢，排出心肺毒素 。
作用：拍打肘窩有行氣活血、散淤祛毒的功效 。如用于預防中暑，必須多拍，直到拍出紫印 。
膝窩(委中穴)膝窩又稱腘窩，位于膝關節的后方，在窩的中心點上，屈膝時比較明顯，星菱形 。腘窩內充滿脂肪，有重要的血管、神經通過 。
這里有一個重要穴位叫委中穴，走的是膀胱經 。膀胱經是人體最大的排毒去濕通道，而委中穴便是這個通道上的排污口，如果這里不通暢，濕氣排不出去 ， 可能會導致關節炎 。所以平時可拍打此處5～10分鐘至淤斑痧點顯出，每一至兩周拍打一次 。
方法：取坐位或俯臥位 ， 自己或請家人用兩手虛掌著力，連續不斷地拍打兩側腘窩處 。
作用：經常拍打膪窩有行氣活血、散淤祛毒、舒筋通絡、緩解痙攣的功效 。
1、如用于一般保健可反復拍打100—200次 。
2、用于預防中暑，必須多拍．直到拍出紫印 。
3、用于緩解腘窩痙攣疼痛以及消除身心疲勞等．可反復拍打數百次 ， 以自己能忍受為度 。
腰骶窩腰骶窩即人體腰骶部形成的“窩”，肥胖者以及孕婦此“窩”更加明顯 。腰骶窩是人體最“忍辱負重”的地方 。也最容易受到傷害 。因此 。平時多拍一拍，大有裨益 。
方法：取屈肘坐位 。上身略前俯 ， 用左右手虛掌著力 。縱向或橫向連續拍打腰骶部 。反復3—5遍 。尤其是骶骨兩側，用力可稍重 。操作時，拍打要有節奏，力量由輕而重 。
作用：此法有通調氣血、促進循環、疏松筋肉、清熱消暑、消除疲勞等功效 。
注意事項：操作者拍打的力量應由輕而重 ， 再由重而輕 。連續反復幾次即可終止 。另外，在用虛掌拍打體表前要注意沉肩垂肘，腕部放松，掌指關節微屈成虛掌 ， 五指并攏 。在拍打時要平穩而有節奏，拍打后迅速提起 ， 拍打的部位要準確一致 。孕婦以及月經期女性要慎用此法 。肚臍窩方法：取坐位或仰臥位．用左右手虛掌著力．以前臂發力 。連續不斷地拍打肚臍窩100-200次 。操作時，腕關節固定或微動 ， 以肘關節的屈伸活動為中心 。操作者可在腹式深吸氣后進行，拍打之力由輕而重，身體健康者還可適當增加拍打次數和力量 。

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