【兒童身高發育慢怎么辦】
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均衡營養飲食促進兒童長高，父母要特別注意孩子的飲食營養均衡，重視每天的蛋白質攝入，不要忽略綠葉蔬菜和水果的補充，它能補充人體所需要的維生素和纖維，有效的調理身體，且有增高的作用，此外，要避免孩子養成挑食、偏食的毛病 ， 盡量不要讓孩子吃垃圾食物、油炸食物 。
重視蛋白質的攝入孩子在兒童期時，優質蛋白質是重中之重 ， 尤其是容易被人體所吸收的動物蛋白、牛奶和蛋等 ， 這些都是促進生長發育的最佳滋養品 ， 蛋白質主要來源于肉、魚、蛋、奶、蝦、豆制品等等，父母要多為孩子補充這些食物來促進身高的發育 。
及時補充鈣和磷鈣和磷是組成人體骨骼的重要成分，牛奶、豆制品、蝦皮、骨頭湯、海帶、紫菜等都是含鈣量豐富的食物，且食物補充鈣和磷要比藥物補充更安全，所以父母要及時的給孩子補充鈣和磷 ， 來促進身高的發育，此外 ， 補鈣最重要的是補維生素D，這能促進鈣的吸收和沉積 ， 最安全的方式就是要讓寶寶多曬太陽 。
注意：父母不要給孩子過量補鈣，這可能導致孩子骨骺提前閉合，骨成熟加快，必然使寶寶的升高受到限制 。
適當的運動兒童長高，是需要經常的體育運動，能有利于加快血液循環 ， 促進骨骼的生長，同年齡同性別的孩子，經常鍛煉的要比不鍛煉的高出4-10厘米 ， 所以可以適當的讓孩子進行慢跑、跳舞、跳繩、打籃球等活動 。
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