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冬季如何預(yù)防孩子感冒 兒童冬季穿衣法則

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冬季如何預(yù)防孩子感冒 兒童冬季穿衣法則

文章插圖
冬季如何預(yù)防孩子感冒
冬季如何預(yù)防孩子出汗著涼感冒1. 排汗很重要
一直以來，人們對全棉面料有一份執(zhí)著的愛 。從穿著角度上看，全棉面料保暖舒適 。可是，從兒童健康專業(yè)角度 ， 一般棉質(zhì)的睡衣和內(nèi)衣，也有它的不足之處 。一般的棉質(zhì)睡衣和內(nèi)衣吸濕卻不容易排汗 。在冬季，汗液粘在衣服上 ， 不但會把暖空氣層排擠掉 ， 使其失去保溫作用，最重要的是，它會很快得從身體上吸收很多熱 。孩子發(fā)散的體熱多于孩子所累積的熱度，和寒冷有關(guān)的疾病自然就趁虛而入了 。
2.塞一般毛巾并不靠譜
有的媽媽會在孩子后背塞一條毛巾，感覺濕了就換一塊 。可是在寒冷的冬季，通常放在隨身包里的毛巾最多也就20度，塞到孩子的后背上 ， 硬生生地隔開了和體溫差不多的衣服 。重要的是，毛巾吸汗后變得濕冷 ， 無疑會讓孩子后背受寒，增加感冒幾率 。
難道保持孩子身體干燥，預(yù)防冬季出汗著涼感冒就真的沒有辦法了么？
專業(yè)的兒童冬季穿衣法則1. 指導(dǎo)原則
保持身體干燥永遠(yuǎn)都是冬季穿著的最高指導(dǎo)原則 。
2. 穿衣法則
專業(yè)的三層穿衣法則是內(nèi)層排汗，中層保暖，外層防風(fēng) 。
【冬季如何預(yù)防孩子感冒 兒童冬季穿衣法則】內(nèi)層，真正的作用是排汗 ， 將汗液從體表帶到衣外，保證衣服貼身的一面一直是“干爽的” 。
中層，真正的保溫層 ， 通過毛衣、毛衫等存儲熱量 ， 防止身體熱量流失 。
外層，選擇硬挺的面料來阻擋寒風(fēng) 。
3. 內(nèi)層排汗最關(guān)鍵
三層穿衣法則中，最關(guān)鍵卻最容易被忽視的是內(nèi)層 。特別是兒童，更要穿可以迅速排汗的兒童排汗睡衣內(nèi)衣 。孩子們隨便活動兩下 ， 后背就濕濕的，內(nèi)層如果不容易干燥 ， 汗液蒸發(fā)將帶走孩子的體表溫度 。不僅是在白天，在夜里孩子睡覺時也要遵守內(nèi)層排汗法則 。很多媽媽在睡覺時往往習(xí)慣于給孩子穿上棉質(zhì)保暖睡衣 ， 可是孩子們卻熱衷于“踢被子”、“敞開胸” 、“亂脫衣服” 。
先別急著責(zé)怪孩子，想想看：孩子為什么會有這些行為？
房間暖氣太熱、蓋被太多、棉質(zhì)睡衣太厚而且還不排汗 ， 孩子睡覺不舒服自然會有以上現(xiàn)象 。預(yù)防夜間孩子出汗著涼感冒，要選擇排汗性好的兒童排汗睡衣 。還有在幼兒園，如果貼身衣服不排汗，孩子便更容易著涼感冒 。孩子們中午吃完飯，再和小朋友玩耍一會兒，那時體熱正是一天中的最高點 。到午休時刻，老師往往無法一一檢查每個孩子是否后背汗?jié)窕蛱嫠麄儞Q上干爽的睡衣 。這時鉆進(jìn)休息室的厚被子里，如果沒有穿專業(yè)排汗的睡衣、內(nèi)衣，那就會帶著濕噠噠的衣服入眠 。

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