9、生理期后的調養：吃四物湯啰！在經期來時喝四物湯是錯誤的，要等到臟血都排除后再喝四物湯補血才有效果 ， 否則就白補了 。四物湯煮時可以放點排骨或雞肉，最好加點米酒 。
【經期怎么敷面膜好？經期怎么敷面膜效果最好？】 10、臉部清潔工作要做好:生理期間因為毛孔比較張開 ， 很容易長痘痘，臉部清潔工作要做好，生理期間洗頭因為造成血液循環不好 ， 也容易長痘與粉刺 。
11、有人生理期間會腰痛，可以考慮用熱水泡腳增加血液循環 ， 同時也可以轉移注意力，腰好象就不那么疼了 。
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