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我們的身體會(huì)出汗，是一種正常的現(xiàn)象，當(dāng)我們身體內(nèi)部的溫度升高，變得不適的時(shí)候，我們的身體就會(huì)通過出汗的方式，排出身體的一部分水分 ， 帶走身體的熱量，問吃體溫的正常平衡，但是也會(huì)有睡眠后出汗的情況，這就是盜汗 ， 那么，盜汗是身體虛弱的表現(xiàn)嗎？盜汗主要是什么原因造成的？
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1、身體盜汗的主要癥狀
醫(yī)學(xué)上將在醒覺狀態(tài)下的出汗，稱為“自汗”;將睡眠中出汗，醒后汗自停的現(xiàn)象稱之為“盜汗” 。盜汗是中醫(yī)的一個(gè)病證名 ， 是以入睡后汗出異常，醒后汗泄即止為特征的一種病征 。盜汗的人，臨床上表現(xiàn)為如“五心煩熱”，就是心窩，加上兩手心、腳心發(fā)熱，心會(huì)很煩躁，這些癥狀都很典型 。因此盜汗的原因主要在于陰虛 。一般來說，盜汗是身體虛弱的表現(xiàn)，需要好好養(yǎng)護(hù) 。
什么是盜汗
醫(yī)學(xué)上將在醒覺狀態(tài)下出汗，稱為“自汗”;將睡眠中出汗 ， 醒后汗自停的現(xiàn)象稱之為“盜汗” 。盜汗是中醫(yī)的一個(gè)病證名，是以入睡后汗出異常，醒后汗泄即止為特征的一種病征 。一般來說，盜汗是身體虛弱的表現(xiàn)，需要好好養(yǎng)護(hù) 。
盜汗的中藥療法
煅龍骨、煅牡蠣
用法：取3-5錢煎服，每天一次
盜汗的食療方法
麥冬、五味子泡茶，每天1-2杯
麥冬、五味子、百合、桂圓、枸杞等加入適量米熬粥
【盜汗是身體虛弱的表現(xiàn)嗎？盜汗主要是什么原因造成的？】 穴位按摩方法
三陰交
位置：腳內(nèi)踝上3寸
功能：活化腎、肝、脾氣血
主治：眼睛浮腫、臉部黃褐斑、月經(jīng)不調(diào)、盜汗
血海穴
位置：膝蓋內(nèi)側(cè)上2寸
功能：調(diào)理氣血循環(huán)
主治：盜汗、皮膚瘙癢、月經(jīng)不調(diào)
剁椒蠶豆炒雞蛋
食材：6枚雞蛋、新鮮蠶豆、
調(diào)料：蔥、剁椒、鹽
做法：
1、先將新鮮蠶豆稍微切小一點(diǎn)，雞蛋攪拌均勻 。
2、開火將鍋燒熱，將蠶豆、蔥花都倒入雞蛋液里，撒點(diǎn)鹽
3、鍋中倒油燒到七成熱，倒入調(diào)好味道的雞蛋液，等雞蛋液稍微成型開始攪碎翻炒 。
4、最后加入剁椒，翻炒片刻即可 。
百幽語錄：
1、炒蠶豆雞蛋一定要慢慢炒干，吃起來口感更好
2、蠶豆中含有大量蛋白質(zhì)，在日常食用的豆類中僅次于大豆，還含有大量鈣、鉀、鎂、維生素C等，并且氨基酸種類較為齊全，特別是賴氨酸含量豐富 。
2、身體盜汗的主要原因
盜汗是什么原因引起的?生理性盜汗最常見!
我們的身體內(nèi)含有的水分非常多，而且毛細(xì)血管也極其豐富，尤其是年輕人新陳代謝旺盛，因此在活動(dòng)的時(shí)候更容易出汗 。隨著睡眠時(shí)間的到來 ， 如果在睡覺前活動(dòng)量過大，那么身體內(nèi)臟器的功能也會(huì)異常活躍，這就可能會(huì)使得機(jī)體所產(chǎn)生的熱量增加，因此在睡眠的過程中就會(huì)出現(xiàn)汗腺分泌增多的情況，從而導(dǎo)致睡覺盜汗的問題出現(xiàn) 。一般來說生理性盜汗是非常正常的，也不需要采取治療措施，只要注意睡覺前盡量不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)就可以了 。
盜汗是什么原因引起的?女性更年期盜汗問題很普遍!
隨著更年期的到來 ， 女性的激素水平會(huì)產(chǎn)生一系列的變化，其中潮熱的問題會(huì)使得她們?cè)谝归g出現(xiàn)大量出汗的問題 。而在更年期當(dāng)中，潮熱盜汗的癥狀表現(xiàn)也是非常常見的，如果問題不是特別嚴(yán)重，只要做好相關(guān)的護(hù)理措施就可以了 。但是如果更年期癥狀特別嚴(yán)重的，甚至已經(jīng)引起了嚴(yán)重的不適的，建議一定要及時(shí)去到相關(guān)的醫(yī)院求助治療，以免給身體帶來難以逆轉(zhuǎn)的傷害 。
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