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嬰兒輔食可以放油嗎

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嬰兒輔食可以放油嗎

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嬰兒輔食可以放油嗎嬰兒輔食可以適當添加食用油 。
油脂是人體必不可少的營養素之一，嬰幼兒的身體發育以及大腦神經發育都需要油脂中脂肪酸的參與 。寶寶未添加輔食之前，可以通過母乳或配方奶粉來獲?。壞北Ρ繼砑癰ㄊ?，母乳及奶粉進食逐漸變少時，寶寶就需要額外獲取脂肪酸，此時媽媽們可以適當的在寶寶的輔食里添加一點食用油 。
【嬰兒輔食可以放油嗎】
嬰兒輔食什么時候能加油寶寶6個月以后就能在輔食里適當加油了 。添加適量的食用油不僅可以增加寶寶的食欲，還能給寶寶身體補充能量和必要脂肪酸，促進嬰幼兒的成長發育 。

嬰兒輔食加油的劑量要求《中國營養學會婦女分會》嬰幼兒喂養指南推薦：6—12個月寶寶每日食用油的推薦量為5—10克，1—3歲寶寶每日食用油的推薦量為20—25克 。清淡少油少鹽的飲食對寶寶的成長有好處 。

注意事項輔食添加油應適量處在成長期的寶寶，在嬰幼兒時期的發育是非常迅速的，對于必要脂肪酸的攝入很重要 ， 因為它不僅會影響寶寶的身體發育，對智力和視力的開發也有一定的影響 。但是給嬰幼兒添加食用油也應適量，并不是添加的越多越好，若攝入超過人體可耐受的最高攝入量，則會對寶寶的身體發育產生不好的影響 。
要經常更換食用油的品種每一種食用油中各脂肪酸的含量不一樣，沒有哪一種單一的食用油能滿足人體的脂肪酸需求 ， 所以需要經常讓寶寶食用不同品種的食用油 ， 以獲得不同種的脂肪酸，實現身體脂肪酸平衡 ， 營養均衡 。市面上有很多種類的調和油是經過科學的配方提煉出來的，我們可以多選擇幾個品種給寶寶添加 。
盡量不給寶寶食用動物油動物食用油所含的脂肪酸不利于寶寶的消化，嚴重的還可能引起消化性腹瀉 。所以盡量不給寶寶食用動物油，以植物油為主 。如橄欖油、菜油、麻油等都是很好的選擇 。

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