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四個月寶寶可以喝什么果汁

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四個月寶寶可以喝什么果汁

文章插圖
蘋果汁食材：蘋果1個 。
做法：先把蘋果清洗干凈去皮去核，然后用擦板擦出絲 ， 最后用干凈的紗布包住蘋果絲擠出汁來或者切成小塊用榨汁機榨成汁也可以 。
作用：蘋果富含維生素B族和食物纖維 ， 其中的不溶性纖維可以進入的腸道，起到清潔寶寶消化道，提高機體新陳代謝，改善胃腸功能的作用 。而B族維生素能促進寶寶的消化液分泌，維持和增加腸蠕動，對寶寶的消化和吸收有好處 。

香蕉汁食材：香蕉1根 。
做法：先把香蕉去皮切片 ， 然后放入榨汁機里 ， 加入適量的冷開水打成汁即可 。
作用：香蕉含有多種微量元素與維生素 ， 營養(yǎng)價值非常高 。其中維生素A，能增強寶寶抵抗力，維持正常的視力發(fā)育 。而硫胺素有促進食欲、幫助寶寶消化的作用 。

橘子汁食材：橘子500克 。
做法：先把橘子去皮放入榨汁機內(nèi)榨汁，然后去掉渣將汁液過濾出來即可 。
作用：橘子富含纖維素及多種營養(yǎng)素，不僅能促進胃腸的蠕動，幫助寶寶消化，適量食用可以在一定程度上緩解寶寶便秘 。但是給寶寶吃橘子汁要適量，食用過多容易上火 。

獼猴桃汁食材：獼猴桃3—4個，水適量 。
做法：先把獼猴桃削皮切成小塊，然后放入榨汁機內(nèi)，加入適量的水打成汁即可 。
作用：獼猴桃中含有豐富的膳食纖維和維生素C，能夠促進寶寶腸胃的消化功能，吸附和帶走腸道內(nèi)的多種有害物質(zhì)及油膩脂肪，還能對寶寶的皮膚有好處 。
【四個月寶寶可以喝什么果汁】

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